浅析业余短跑训练中的力量训练

如何正确理解力量训练的含义和如何确定力量训练的大致方向是做好力量训练的前提条件。力量训练作为业余体育训练的重要组成部分．历来受到广大体育教师的重视。在日常的训练过程中,力量训练仍旧以杠铃的全蹲起、半蹲起以及蛙跳的彤式出现。作为一名青年体育教师,经过多年摸索．笔者对青少年的力量训练有一些不成熟认识。仅供大家参考。     

核心力量训练在高校篮球训练中的应用探讨

随着教育事业的不断改革,在校园以及学习当中不仅注重对学生知识的传授,更加重视培养学生健康体魄。因此,高校篮球受到越来越多人的关注。文章阐述了将核心力量训练在高校篮球训练中应遵循的原则,分析了核心力量训练在高校篮球训练应用中的重要性,以及核心力量训练在高校篮球训练中的应用,以期在高校篮球训练当中提高对学生技能的训练以及思想观念的培养。     

警察核心力量训练的理论研究*

警察体能中的力量训练是警务实战训练的重要内容,深受警务训练工作者的重视。以核心力量训练的视域,通过分析警务力量训练特点及核心力量训练对警务实战的影响,对警察核心力量训练的理论基础和线路规划进行剖析,以期为警务体能训练工作和警察核心力量发展提供有价值的参考。     

浅谈力量训练在跳高运动中的作用

背越式跳高训练的核心是如何充分发挥和利用助跑速度提高起跳效果获得更大的腾起初速度，提高起跳效果的核心问题是提高在正确起跳技术下的起跳专项力量训练水平。在背越式跳高起跳专项力量训练时要注意以下几个原则。     

短跑运动核心力量的作用与训练研究

核心力量训练是短跑训练中较为热门的训练方法,其功能是通过控制身体重心,使人体核心部位保持稳定,传递运动中的有效力量,减少无效做功,可以作为短跑传统力量训练的补充.通过对核心力量的阐释,详细探讨了核心力量对现代短跑技术的作用,提出短跑核心力量训练理论及方法,以期为短跑技术的教学与训练提供理论和实践参考.     

浅谈高中阶段体育生的力量训练

高中阶段体育生的训练主要是为高考加试和运动会比赛作准备。在训练安排和训练过程中，力量作为一个不可忽视的方面，应该得到教练员的高度重视。力量素质的提升，对于全面提高学生的训练成绩有着至关重要的作用。结合工作实践，笔者积累了一些经验，取得了较好的教学效果。     

我校5000米跑运动员马志安的短期训练分析

本通过对马志安的短期训练分析，提出了长距离跑各个阶段的训练特点，只有按照各个阶段的特点来训练才能创造好成绩，并着重指出快速力量在长距离跑中的重要性。     

足球训练中的意识训练研究

以长江大学体育学院足球普修组和代表队以及普通院系足球选修组和代表队的学生为研究对象,采用技术效果评定统计法、实验观察法,对足球训练中的意识训练进行了研究。研究结果表明,意识训练有利于技术的掌握和提高,有利于提高比赛能力,加强技战术和整体协同运用能力,有利于提高运动员的综合能力。     

浅析跨栏跑中的力量训练

我们都知道,跨栏跑的成绩取决于运动员的平跑速度和跨越栏架的技术,以及跑、跨协调配合的能力。因此,大多数教练把过栏技术及跑、跨的配合作为训练重点。但有一点是不容忽视的,就是其中的力量训练。根据多年的训练经验,笔者认为力量是人体运动的原动力,是速度的基础,只有在力量的基础上才能有效地提高速度和改进技术。     

谈师范生职业技能训练

以“三字一话”为核心的教师职业技能训练，是高师院校十分重要的实践教学环节，是毕业生成为合格中学教师的基础和前提。结合多年工作实践，就高师院校如何搞好教师职业技能训练工作，在组织、制度、措施等方面做了一些探讨。     

工业自动化工程训练平台的建设与实践

在高校如何实施工业自动化实习实训是工程训练面临的重大课题。本文通过对辽宁科技大学工程训练中心工业自动化实习教师队伍、课程体系建设、创新训练等方面的实践经验进行简要介绍,在与同行交流的同时以期有所裨益。     

试论机械工程专业学生的工业训练

阐述了工业训练对工科学生的必要性 ,针对机械工程专业人才的特点 ,提出了“三段式”的工业训练模式。认为建立校内工业训练中心 ,进行多种形式的校企合作办学 ,改革假期制和压缩课堂教学 ,培养师资力量 ,能使工业训练得以有效实施。     

浅谈高中校园足球训练

《中国足球改革发展总体方案》中把校园足球也作为改革的一项重要内容,对于校园足球的教学与训练也有明确的要求。而在中学体育教学训练中如何进行足球教学训练则是每一位体育教师必须思考的问题?本文从校园足球训练存在的问题、足球训练的原则、足球训练的措施等方面进行阐述,以便更好的为校园足球运动的开展提供参考。     

核心力量训练对高校男子篮球运动员身体素质及基本技术影响的研究*

目的：研究核心力量训练对高校男子篮球运动员身体素质及基本技术的影响,探索男子篮球运动员的训练模式,为相关政策的制定提供理论依据和数据支持。方法：从高校中随机抽取40名男子篮球运动员,分为对照组和实验组,实验组的篮球运动员进行核心力量训练,对照组的篮球运动员进行传统力量训练,在都进行12周的力量训练后,比较实验组与对照组的身体素质及基本技术。采用SPSS 20.0软件进行数据结果统计分析。结果（1）实验组中实验后的篮球运动员的全场快速运球上篮与投篮均高于实验前（P<0.05）,在对照组中篮球运动员各项指标差别无统计学意义（P>0.05）;（2）实验组的篮球运动员的全场快速运球上篮与投篮均高于对照组（P<0.05）,而实验组与对照组的助跑摸高差别无统计学意义（P>0.05）。结论：核心力量训练能提高篮球运动员的全场快速运球上篮与投篮等基本技术,而对助跑摸高身体素质的提高效果不明显。     

试论初中英语教学中当堂训练的作用及优势

在初中英语教学过程中,英语教师往往不重视拓宽学生们的英语知识资源,在传统教学模式中以完成教学大纲任务为主。学生们在课堂上学习完相应知识点后便不了了之,学习效率较低,学习质量较差。当堂训练是提高学生英语知识掌握能力的重要教学策略,我将结合初中英语的特定教学状况谈谈当堂训练的教学作用于特定教学优势,以及如何正确运用当堂训练模式,提高初中英语教学水平。     

学习如何训练

罗曼的训练哲这体系大体分为五步,9月刊中,他详细讲解了如何去发掘我们自身的潜能。这一期中,他则会教大家如何学习去训练。     

机械工程训练教学质量管理保证体系研究——以长江大学机械工程实训中心为例

工程训练实践教学是我国高等教育改革中出现的新事物，如何保证工程训练教学质量是高等工程教育实践教学环节必须考虑的问题。以长江大学机械工程实训中心为例，详细介绍了工程训练教学质量管理保证体系的设计及运作过程。     

研究型大学创新本科生科研训练模式探讨

我国本科生科研训练起步较晚,由于多种原因,训练效果呈下降趋势。本科生科研训练模式可分为教师主导型和学生主导型,还可分为教师引导型、利益驱动型和兴趣驱动型。目前,本科生科研主要存在师资不足、科研教学体系不健全、学术交流互动性不强等问题,这些问题需要从机制设计和制度设定角度进行系统分析,研究型大学应从师资力量培育、教学体系完善和网上互动平台建设方面带动本科生科研训练的良性发展,推动本科生科研能力和综合素质的提升。     

辽宁省高校体育开展拓展训练的研究

拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,如何把这种行之有效的素质培养方法引入高校体育,已经成为一个意义重大而富有创造性的探讨。将拓展训练引入高校体育教学,不仅符合现代教学发展观和现代课程论体系,也符合《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的发展课程目标。文章对拓展训练的意义和引入高校体育教学中的可行性进行了分析,与体育界同行共同探讨。     

试论农村高中英语教学中当堂训练的作用及优势

在农村高中英语教学过程中,英语教师往往不重视拓宽学生们的英语知识资源,在传统教学模式中以完成教学大纲任务为主。学生们在课堂上学习完相应知识点后便不了了之,学习效率较低,学习质量较差。当堂训练是提高学生英语知识掌握能力的重要教学策略,我将结合农村高中英语的特定教学状况谈谈当堂训练的教学作用于特定教学优势,以及如何正确运用当堂训练模式,提高农村高中英语教学水平。