浅谈高中阶段体育生的力量训练

高中阶段体育生的训练主要是为高考加试和运动会比赛作准备。在训练安排和训练过程中，力量作为一个不可忽视的方面，应该得到教练员的高度重视。力量素质的提升，对于全面提高学生的训练成绩有着至关重要的作用。结合工作实践，笔者积累了一些经验，取得了较好的教学效果。