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“健康的体魄来自睡眠”。这是科学家们新近研究提出的观点。
睡眠不足,不但身体疲劳得不到恢复,而且由于激素合成不足,会造成体内内环境失调。更重要的是,睡眠左右着人体免疫功能。科学家认为,如果你希望自己健康,就必须重新估价睡眠对健康的作用。经常开夜车,或通宵达旦地打牌,对健康是非常不利的。 相似文献
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睡眠是人们恢复体力。保证健康,增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽,人们睡眠的气象条件虽大为改善,但如果不注意以下问题,睡眠质量将大受影响。
1.睡前进食这将会增加肠胃负担,易造成消化不良,有害身体,还会影响入睡。睡前如实在太饿,可少量进食,休息一会儿再睡。 相似文献
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生长激素(GH)在动物生长中起核心作用,它在哺乳动物体内的合成、释放受下丘脑生长激素释放因子(GHRF)和生长抑制素(SS)的双重控制。SS抑制GH的分泌。机体内SS的浓度与生长速度间存在显著负相关(Spencer,1986)。在禽类中一般认为是通过甲状腺素(TSH)来调控GH。SS则同样对之有抑制作用。动物神经系统和胃肠道内可产生SS,它通过抑制机体GH、胰岛素及甲状腺素分泌调节生长。人们曾用免疫中和法(包括生长抑素基因工程疫苗)或外源性注射GH、GHRF等来促进动物生长或降低体内SS水平,从而达到促进动物生长的目的。许多研究表明,半胱胺… 相似文献
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目前,市场上的饮用水品种繁多,有纯净水、太空水、矿泉水、蒸馏水、冰茶等。然而,有关营养专家认为,高价水对人体健康不一定“高价”,而天然凉白开水才是首选的理想饮用水。凉白开水,即烧开后的热水自然冷却到20~25℃的水。我国人民自古以来就有喝凉白开水的传统习惯,历来就有“白开水养人”之说。现代医学研究也证明,凉白开水所含有的生物活性,具有良好的保健功能。习惯饮用新鲜凉白开水的人,体内富含生物活性,脱氧活性酶增高,有利于降低肌肉中积存的乳酸,从而可消除疲劳,恢复精力。另外,凉白开水的分子最容易透过细胞膜,促进人体的新陈代谢,增加微量元素、矿物质和血红蛋白的含量,改善免疫功能,增强机体的抗 相似文献
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长期饱食现代营养学研究发现,进食过饱,会使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。轻视早餐不吃早餐则使人的血糖低于正常水平,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,吃高蛋白早餐的儿童在课堂上保持最佳思维状态的时间相对比较长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。甜食过量甜食过量的儿童往往智力较低。这是因为儿童大脑发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多… 相似文献
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《广东农村实用技术》2007,(11):53
睡一个好觉:睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞负责对付病毒和肿瘤,如果得不到充足的睡眠,T细胞的数目会减少,生病几率随之增加。不一定要睡足8小时,只要早上醒来觉得精神舒畅就可以了。 相似文献
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原生质体介导的外源性GRF基因在家兔体内的表达 总被引:2,自引:0,他引:2
生长激素释放因子 (GRF)是由动物下丘脑合成并分泌的一种多肽激素 ,能特异性地诱导生长激素的合成与分泌 ,提高体内生长激素的水平以促进动物的生长。但GRF在人和动物体内降解速度很快 ,半衰期短 ,直接应用有较大困难 ,通过对GRF的一级结构进行改造 ,提高了其生物活性和在生物体内的稳定性 ,为生产应用创造了条件。但目前外源性GRF的应用仍存在造价高、操作复杂等缺点。由于原生质体具有制备简单、经济实用等优点[1 ] ,带有目的质粒的原生质体已用于细胞融合技术中[2 ] ,但目前为止利用原生质体对动物肌肉进行基因转染的报道还… 相似文献