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七种健康食物
摘    要:一、南瓜富含β胡萝卜素,维生素C、E等抗氧化成分,还富含膳食纤维,帮助人体提高免疫力。二、胡萝卜胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富,当体内维生素A含量不足时,β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。三、鸡胸肉各部位的鸡肉里,独鸡胸肉富含肌肽,具有抗氧化作用。四、番茄含有番茄红素,具有强大

关 键 词:抗氧化作用  胡萝卜素含量  维生素  提高免疫力  膳食纤维  抗氧化成分  鸡胸肉  番茄红素  南瓜  各部位
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