茶多酚对足球运动员体能恢复的功效研究

在现代足球发展中,由于足球训练、比赛等活动的消耗大,需要一定的营养物质作为体能的补充,才能迅速恢复运动员的体能,而茶多酚恰是及时恢复足球运动员体能的理想手段。茶多酚的抗氧化、抗疲劳作用显著,茶多酚对于消耗体能的足球运动员起到了恢复的功效,对骨骼肌损伤也有保护作用,还能够保护心肌、强心功能,增强人体免疫功能。     

基于茶道精神的团体合作在足球训练中的实战性应用

中国传统的茶道精神具有深邃的境界,也能渗入现代足球竞技运动中。将和谐而宽容的茶道精神与足球竞技相结合,不但能使前者成为后者的驱动力,还能将茶道精神的"理、敬、清、融"融合到足球训练中的团体合作之中,从而培育出一支具有敬业精神、和谐精神的足球队伍,团队的成员在足球训练中能将自已与足球团队的整体命运联系起来,并自省自觉,修炼自己的品格,增强与足球团队其他成员的合作,以提升足球队伍的实战性。