有氧运动与大众健身

群众体育需要科学、合理的锻炼方法和手段。有氧运动被公认为是最好的健身方法,了解有氧运动常识,掌握科学锻炼的方法对健身大众大有帮助。     

关于练习瑜伽对女大学生身体形态影响的研究——以湖北师范学院体育学院为例

目的 :了解练习瑜伽对女大学生身体形态的影响。研究方法与研究对象:研究方法包括专家访谈法、实验法等方法。研究对象为湖北师范学院体育学院100名女生。结果与结论:测试结果显示瑜伽对女大学生身体形态的改变有显著效果,能够有效地减少脂肪含量,改善女大学生的身体围度,减少体内脂肪,对身体形态向理想的方向发展起到促进作用。     

羽毛球运动在玉溪市红塔区全民健身中开展情况的调查与分析

全民健身中具有增强体质,培养意志,陶冶心情,康复保健等功能的羽毛球运动,吸引了成千上万的群众积极投身到羽毛球运动的行列中,使他们从羽毛球运动中锻炼了身体同时也体验到了羽毛球运动的乐趣。本研究从玉溪市全民健身中羽毛球运动的发展现状入手,提出玉溪市全民健身中羽毛球发展的相应对策,为满足玉溪市广大羽毛球爱好者需求,给体育管理和羽毛球大众学者提供理论依据,推动羽毛球运动在玉溪市更好更快的发展。     

对高校女生开展瑜伽课程的分析

瑜伽课程在高校开设是无可非议的,因为瑜伽课教学能有效提高高校女生的身体形态、机能、柔韧性;还能提高高校女生的心理健康、自我认知意识、审美能力,陶冶学生美的情操,缓解学生自身压力,所以应该在高校女生开展瑜伽课教学。     

浅谈有氧操对中年女性健康的影响

有氧健身操是在长时间运动(耐力运动)中,使得心(血液循环系统)、肺(呼吸系统)得到充分的有效刺激,提高心、肺功能。从而让全身各组织、器官得到良好的氧气和营养供应,维持最佳的功能状况。是一项颇受中年女性喜爱的健身项目,在预防和治疗中女性的某些疾病方面具有一定的功效。因此,为中老年女性提供健身的理论依据,指导其进行科学锻炼,对全面提高中年女性的健康水平具有积极的理论价值和现实意义。     

辽宁省阜新市东北秧歌开展现状调查与研究

本文以辽宁省阜新市东北秧歌健身群体为研究对象,采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、逻辑分析法等方法对辽宁省阜新市东北秧歌开展的现状进行调查与分析,旨在吸引更多的人参与到东北秧歌的健身行业中来,满足人们身心健康的需要,对全民健身运动起着促进作用。研究结果显示:东北秧歌锻炼群体主要为中老年人;女性多于男性;文化程度较低;经济状况一般;东北秧歌锻炼群体参与健身活动的形式以独自锻炼为主;影响东北秧歌锻炼群体的主要因素是缺少与居民生活小区相配套的活动场地、社会对东北秧歌健身群体关注度较低,建议社会各界应从鼓励机制、保障机制等各个方面加以支持,促进和发展东北秧歌。     

高校体育舞蹈的价值观探索

以广东工业大学2002级至2004级本科1年级和2年级学生体育选修课中选报体育舞蹈课的学生共540人（其中男生230人，女生310人）为研究对象，通过1学期的体育舞蹈选项课教学，对他们进行问卷调查及部分生理指标的测量，发现体育舞蹈对大学生有独特的锻炼价值。主要表现在：第一，体育舞蹈具有较高的健身价值；第二，能锻炼学生美的体态和培养学生审美能力；第三，体育舞蹈是休闲、社交和娱乐活动的好选择；第四，能更好地培养学生体育活动习惯。通过分析广东高校体育舞蹈课的开设状况及存在的问题，从而提出高校体育舞蹈课改革的建议。     

仔猪断奶应激的研究进展

综述了断奶应激对仔猪生长、行为、体重变化、血液生化指标、消化道及消化酶、免疫功能、疾病发生率等方面的影响。以期为抗断奶应激的研究方法和研究指标的确定以及为断奶后腹泻综合征的防治提供理论依据，为科学饲养管理断奶后的仔猪提供指导作用。     

浅析广场舞在全民健身中的作用与价值

随着我国全民健身工程活动的快速发展,人们的健康意识也越来越强烈,健身、休闲、娱乐正逐渐成为人们日常生活中不可分割的一部分。本文主要采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法对广场舞的特点以及健身价值和作用进行分析,使广场舞爱好者们能够科学地进行广场舞锻炼,更深入地了解该项运动的健身价值,真正达到推动全民健身的发展,增强体质、促进健康,提高生活质量的目的。     

山东省农村中学学生课余体育锻练的调查与分析

本文通过文献资料法、问卷调查法、数据统计法对山东省农村中学学生课余锻炼进行调查与分析,研究表明:山东省农村中学的学生锻炼意识不足;课余体育锻炼方面的知识较为缺乏;课余体育锻炼在农村总体得不到重视;学生的课余时间相对不足等。通过研究旨在了解情况,为学校等相关部门提供一定的数据,对于制定学校体育发展方面提供依据。     

生物多样性,生态系统功能与时空尺度

生物多样性与生态系统功能的关系已成为重大的科学问题呈现在生态学界。大量的研究表明, 生物多样性对系统生产力、分解性、养分循环以及稳定性等多种功能均有重要影响。本研究在众多研究的基础上, 就生物多样性的基本内容——物种多样性对生态系统功能的2个方面,即生产力和入侵性的关系模式、作用机理、存在的争议, 以及时空尺度对其的影响作一综述。通过生物多样性与生态系统功能关系基本理论的探讨, 阐明生物多样性对生态系统功能的重要影响及潜在机理, 以期为相关研究者提供科学参考, 以促进我国的生物多样性研究。     

常德市市区全民健身现状研究

常德市市区全民健身现状进行了较深入的研究.常德市市区常见健身项目共30余种,人均约3项,主要有散步、跑步和交谊舞等;16～25岁锻炼人群;男性锻炼人数普遍多于女性,但56～65岁年龄段女性明显多于男性;人们健身的主要目的是强健体魄、预防疾病;影响参加体育活动的最主要原因是学生时代喜欢并养成习惯.     

健身运动处方对高校老教师身体机能等指标影响的研究

对运用健身运动处方进行锻炼达两年的河南大学186名老教师的体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)等指标进行对比实验,结果显示坚持按健身运动处方锻炼可使老教师、体重指数(BMI)、腰臀比(WHR)等指标发生良性改变。有利于改善老教师心血管、呼吸系统的机能,增强体质,为老教师科学锻炼提供实证参考。     

中老年人健身排舞锻炼浅析

健身排舞作为一项有氧运动,以其低强度、娱乐性、易学性等特点深受中老年人的喜爱,并正在全国城市中逐步推广。它是融音乐、舞蹈、体育于一体的一项具有健身、竞技、文化娱乐等功能的体育项目。由于中老年人身体状态正处在由好到差的特殊变化时期,本文从健身排舞的概述入手,结合中老年身体状态特点,阐述了中老年人参加健身排舞锻炼的意义、原则和方法,从而更好的指导中老年人健身排舞锻炼,提高其身心健康水平。     

太极拳对大学生心肺功能的作用

本文运用文献资料法、访谈法,实验法、数理统计法等对太极拳对大学生心肺功能的作用进行研究果。研究结果显示坚持太极拳练习的大学生比不参加太极拳练习的大学生肺活量明显要高;这说明长期坚持练太极拳练习对大学生的心肺功能功能有明显提高作用。通过本文的研究为太极拳在大学校园广泛开展提供理论依据。     

新课程下中学地理教育研究

中学地理教育可有效的培养学生形成爱国主义精神,锻炼思维能力,树立良好的地理价值观念。新课程下中学地理教育应正视存在的不足,制定科学有效的应对策略,方能实现健康发展。本文基于这一目标展开了新课程下中学地理教育的研究,对提升教学水平、优化教育效果,有重要的实践意义。     

福建省高校健身路径现状与分析

采用文献资料、问卷调查、访谈等方法对福建省高校健身路径状况进行研究，并分析影响福建省高校健身路径发展的主要因素，旨在为健身路径在高校的开展提供参考。研究表明，健身路径在数量、质量和管理上存在较为严重的问题，经费缺乏、认识不够、管理混乱、缺乏指导、质量问题、时间缺乏等是影响福建省高校健身路径发展的主要因素。     

长春市高校瑜伽社团开展现状的调查与分析

本文主要通过问卷调查法,对长春市高校瑜伽社团开展情况进行分析,从高校瑜伽社团成立情况、宣传情况、活动内容以及指导教师情况进行分析调查,并找出瑜伽社团中所存在的问题,为长春市高校瑜伽社团更好的开展提供可行性参考。     

运动能提高儿童数学能力

正【美国每日科学网站8月12日报道】最新研究发现,经常做有氧运动的9、10岁儿童的大脑灰质要比健身较少的同龄人薄。《科学公共图书馆综合》杂志刊登的文章称,人的大脑细胞最外层越薄,数学能力越强。该研究结果显示,心肺健康会促使大脑灰质变薄,变薄是儿童大脑发育的正常过程。同时,该研究     

价值工程视域下的高校武术教学

作为中国优秀传统文化之一,在高校进行传承和传播是一种重要途径。本研究通过现阶段高校武术教学现象,对其进行价值工程分析:认为高校武术教学现状不容乐观的原因是没有实现武术的健身、防身功能,其教学内容与学生的需求不相符合。为实现高校武术教学的价值,应着重强调武术健身、防身功能的提高,针对学生喜爱和武术特点确定教学内容。