茶道养生视阈下高校公共体育课的教学思路研究

高校公共课是高等教育在培养学生"德智体"综合素质教学计划中关于"体"的部分。区别于德育和智育教学,高校公共体育教学以身体训练为教学的主要展开形式,通过强化身体机能而训练心理素质,通过活跃身体来激发大脑的潜力,最终促进学生的全方位发展。因此,高校公共体育教学并非只是以强化学生的身体素质为最终目的。由于很多教师在体育教学目的上存在这样的误区导致高校公共体育教学长期处于不被重视和缺乏新意的状态。我国茶道文化融合了现代伦理和自然规律,具有极高的科学价值,对体育教学有一定的借鉴意义。对此,本文立足于茶道养生的角度,对目前的高校公共体育教学进行了评估,最后结合实际情况探讨了高校公共体育课的教学思路。     

浅析茶道与青少年女子柔道运动员体能训练的“化学反应”

茶道通过品茶活动来表现一定的礼节、人品、意境和精神思想的一种行为艺术,其在青少年柔道队员体能提升方面发挥着重要的推动作用。青少年女子柔道运动员身体机能的训练是柔道日常训练中主要的构成内容。在技战术风格逐渐统一、对抗逐渐升级、水平趋于近似的状况下,柔道比赛对运动员心理素养、综合竞技水平、身体协调程度的要求更高,要求运动员技战术机制的内容更为健全、动作的衔接更快速、步法、手法的协调度更高,专项速度更快、力量更突出、体能更强大,强对抗情况下的技术运用水平更高。体能对于运动成绩的优劣有重大影响,具有优良的体能是一名柔道运动员必备的素质。     

采茶戏运用在健美操训练中的理论探讨

近些年来,我国的素质教育改革正在逐步的完善,在健美操教学中主要是对学生体能的锻炼,提高学生的身体素质,健美操教学在高校中逐渐引起重视。各大高校在进行健美操教学中取得了一定的进展,学生在健美操学习中也获得了很多的收益,学生的身体素质得到了很好的锻炼。本文通过分析采茶戏在健美操训练中的应用,分析采茶戏在健美操中应用的可行性和主要的措施,从而促进健美操教学的进一步的完善。     

茶叶有效成分对运动员身体修复和保健的作用分析

自古以来中国人就有喝茶的习惯,茶叶能在我国广为流传必有它的优势。茶不仅拥有特定的文化价值,同时还具有饮用价值。本文阐述茶叶中所含有的营养成分,重点对运动员体能康复的药物机理进行分析,还通过对身体组织修复、体能补充、精神状态方面的分析,讨论茶叶对运动员体能恢复的影响,这对茶叶影响运动员体能康复的探索,具有一定的指导意义。     

在高校中开展采茶健身操的可行性研究

随着近些年来我国素质教育改革的不断进行,以训练高校学生体能,提高高校学生身体素质的高校体育项目正在被各个高校所重视。近来在各大高校进行比较顺利的采茶健身操项目,取得了很大的成功,很多高校的学生从其中获得了很大的收益,这些高校学生的身体素质获得了明显的提高。本文结合目前高校开展采茶健身操的经验,根据其中的教学特点和教学规律对在高校开展采茶健身操的可行性进行深入的研究,以期为采茶健身操以后的发展提供借鉴。     

浅谈茶饮料对高校体育专业学生运动能力的辅助作用

茶饮料是人们生活中深受喜爱的饮品,它有其他饮料不可替代的功能,诸如:润肠通便、清凉解渴、生津润喉等,这些功能对于人体保健方面具有重要的功效,尤其是对于高校体育运动者来说,由于体育训练和竞技活动之中,体育专业运动员的身体消耗极大,而茶饮料可以补充体育运动员的体能和水分、调节运动员的身体状态,填补运动员流失的糖分供养,对体育运动员生理机能方面有很重要的作用。     

茶多酚对体操运动体能恢复的应用研究

在开展体操运动中,我们看到多数体操教练员和运动员,都普遍将自身具体关注的重点放在了整个体操运动的技能训练和教学训练方法上,忽视了体能恢复的具体价值作用。本文拟从茶多酚元素的具体功效研究分析入手,结合体操运动员体能恢复的具体诉求认知,通过分析茶多酚元素应用与体操运动体能恢复的关联性分析,从而探究融入茶多酚元素实现体操运动体能恢复的具体实施思路。     

茶多酚对篮球运动员体能影响研究

在现代科学影响下,我们对茶产品的具体认知越来越完善。当然我们在具体研究影响体育运动教学训练的因素时,除了技巧和训练方案外,营养元素内容也在发挥重要的作用。而这实际上也为对多酚元素的全面应用提供了基础诉求。本文拟从茶多酚元素的具体内涵特征理解认知入手,结合篮球运动项目的实施特点,通过对篮球项目中运动员体能消耗状况研究,从而全面分析茶多酚元素对篮球运动员体能素质的具体影响。     

高校体育教学课程中的传统茶文化元素融入

茶禅一味，茶文化具有宁静致远、天人合一的思想；体育教学是动和静的融合，特别是体育中的武术具有“静如处子、动如脱兔”的说法。二者融合涵盖了思想和身体发展两个层面，具有“文体融合”“体教融合”内涵，在提升学生体能、技能、体育精神同时，让学生又拥有良好的传统文化素养，获得了宁静致远、恬淡自由的精神内核。本文对二者融合重要性、目前融合现状及问题展开论述，在此基础上再给出创新融合方案。     

茶文化与高校体育拓展训练的融合研究

中国茶文化博大精深,蕴含着中国传统美德,对新时代青年具有较强的教育意义。因而,可以将茶文化融入高校体育拓展训练,充分发挥茶文化的教育意义,推动体育拓展训练个性化发展、帮助学生修身养性、构建稳定和谐的团队关系,进而有效促进高校体育拓展训练的发展。对此,高校可以从构建教学体系、提高训练效率、开展茶文化课程等方面入手,借助茶文化中修身养性的理念来提高学生的身体素质和心理素质,为社会主义现代化建设培养源源不断的优秀人才。     

茶多酚对足球运动员体能恢复的功效研究

在现代足球发展中,由于足球训练、比赛等活动的消耗大,需要一定的营养物质作为体能的补充,才能迅速恢复运动员的体能,而茶多酚恰是及时恢复足球运动员体能的理想手段。茶多酚的抗氧化、抗疲劳作用显著,茶多酚对于消耗体能的足球运动员起到了恢复的功效,对骨骼肌损伤也有保护作用,还能够保护心肌、强心功能,增强人体免疫功能。     

茶道精神在高校体育教学与训练中的引入

在我国茶文化中,茶道精神作为非常重要的一项内容,在推动我国各行各业发展中起到了积极作用。通过实践结果表明,在高校体育教学中融入茶道精神,既可以丰富体育教学与训练内容,也能够促进实现高校体育训练教学目标。基于此,本文对茶道精神在高校体育教学与训练中的引入进行了浅谈,以期促进我国高校体育教学与茶道精神更好的融合,实现二者更好的向前发展。     

茶文化思想对高校体育教学目标的改革与创新

当今社会对高校体育教学越来越重视,中国传统茶文化蕴含深厚的人文思想,品格教育,对高校体育教学正好有着积极正面的引导作用。结合茶文化思想的高校体育教学,对高校师生来说无疑是从身体到心理的一种新型变革,值得现今中国高校推广并实行。     

一带一路背景下茶文化在高校英语教学中的应用

随着我国"一带一路"战略的落地,在"一带一路"背景下将茶文化引入到高校英语教学中,借助茶文化所承载的比较文化系统来丰富高校英语教学的听力和阅读内容,能较好地改观当前的课堂教学生态。本文以高校公共英语教学为例展开主题讨论后认为,具体的应用策略为合理选择茶文化在英语教学的切入点、设计茶文化比较教学知识的逻辑关系、建立情景教学模式突出口语能力训练和依托比较文化研习突出阅读能力训练、围绕"一带一路"战略强化写作训练。     

“茶文化”融入采茶健身操教学的思路分析

茶文化经历了4700多年的历史,内涵丰富,随着现代社会的发展,茶文化也被赋予了更多的内容。为了能够更好地传承和发展中国的传统文化,现代很多高校开始研究茶文化及健身操。茶文化结合了中国儒释道三家的核心思想,具有极为丰富的教育价值,在国家倡导素质教育的背景下,"茶文化"与体育健身操教学的整合,在提升学生体能的同时,又丰富了体育教学内容。本文针对"茶文化"融入采茶健身操教学的策略进行具体分析。     

茶道精神在高校篮球教学训练中的作用及影响

结合茶道精神中的思维理念和行为规范体系看,整个体系是以思想内涵为基础的体系内容。思想理念的形成与发展绝对不是凭空产生的,而是基于社会发展状况而产生的。本文拟从当前高校篮球教学训练活动开展过程中存在的问题和不足分析入手,结合茶道精神的具体理念内涵认知,通过探究高校篮球教学训练的具体要求,从而分析茶道精神在高校篮球教学训练过程中的具体作用,以及茶道精神对其整体性的影响。     

论赛后饮茶对体育运动员的重要性

在日常生活中,不管是训练,还是参加各种比赛,运动员体内每天都需要消耗巨大的体能。在运动结束后,他们体内会流失大量的营养物质,而为了尽快补充这些营养物质,就需要一些适宜携带、方便保存,并能够快速使运动员恢复体能的饮品。茶多酚是从茶叶中提取的一类重要的生物活性物质,最显著的是它的抗氧化性,对于恢复运动员体能有着神奇的效果。本文将就茶叶对人体的保健功能、对体育运动员体能的恢复作用和疾病防治作用进行研究和探讨,分析了体育运动员赛后与平时饮茶的各种好处。     

论茶饮料对搏击运动员运动功能的影响

搏击运动员在进行训练以及比赛的时候,身体的水分、体能等等都会飞速的流逝,因此,快速的补充水分以及各能量物质是很有必要的,茶饮品补充成为了很为重要的方式之一。而且茶饮料中含有:茶多酚、咖啡碱以及微量元素等等这些对于调节搏击运动员的神经兴奋也是很有帮助的,也间接地增强了搏击运动员的运动状态。本文对于茶饮料对于搏击运动员的运动功能的影响进行深入的分析探讨。指出茶饮料有利于体育运动员生理保健,对提高他们的运动能力也具有积极的作用。不仅可以帮助他们提供所需要的糖分、快速恢复体力,也可以帮助他们调节和优化整个运动状态。     

茶文化融入瑜伽训练对学生形态的影响探析

茶文化对许多领域内的专业教学工作都存在相对积极的客观影响。将其融入瑜伽训练中,可以让相关课程教学质量有所提升,给出培养学生身心健康素质的参考要求。教师可根据茶文化融入瑜伽训练的作用,了解学生在身体素质、健康常识等方面的训练效果。对学生形态受到的影响,进行健康状态、减重增肌等方面的具体探析,使瑜伽训练能够预防学生身体脂肪堆积问题。     

茶文化传承与创新视域下体育教学改革策略

推动体育教学与大学生职业能力素质教育相挂钩,成为不少高校体育教学改革的方向。不少高校引入社会体育项目从而试图建立起学生的团队意识和进取精神,但在重视了学生的社会交往能力训练后,却忽略对学生职业心性修养的训练。为此,将茶文化导入到体育教改中也就不难理解了。具体的教改策略包括:明确茶文化导入的教学项目、设计茶文化导入的教学内容、注意形成师生间互动的效果、建立启发式项目教学新常态。