河北农业大学女大学生身体素质的现状分析

运用文献资料法、测试法、数理统计法和比较分析法,对河北农业大学2006级选修艺术体操专项课的471名女大学生的身体素质状况进行追踪测试调查,对50米跑、800米跑和仰卧起坐3个项目的2006年与2007年的测试成绩进行比较分析,对女大学生的身体素质现状和存在的问题,进行客观评价与分析,并提出针对性建议。为解决增强女大学生的体质,培养女大学生的体育兴趣,激发参加体育运动的热情,形成终身体育观等问题提供参考依据。     

论如何提高女大学生800m跑的成绩

耐久跑是体育教学大纲中的必修内容,800m跑则是大学女子《达标》必测项目。众所周知,耐久跑练习需要兴趣。因此,改进耐久跑教法,树立健身强体的学习动机,激发学生练习兴趣,对广大的女大学生来说尤为重要。笔者就此做了为期6周的教学实验,以培养学生体育兴趣和动机作为切入点,强调科学锻炼的理论指导与意义。     

冬季长跑对学生心率的影响情况调查

为了掌握开展长跑运动对心率的影响情况,我们对80级四个班学生长跑前后的脉搏定期进行了测试统计。活动安排两个月(80年11月18日—81年1月18日),要求男生每月跑25天,每天最少跑1500米,女生每月跑22.5天,每天最少跑800米,每天的出勤和跑距要进行登记。三次脉搏     

对基层200米跑训练初探

本通过对我校参加第四届全国农业院校田径运动会六名200米跑运动员的追踪调查,并对200米跑项目特点进行分类归纳分析,介绍了对基层较为适用的一般训练方法,以帮助运动员在比赛中取得良好成绩。     

试析跨栏跑训练的心理障碍

跨栏跑是一项复杂而有趣的田径运动项目,它不仅能培养学生勇敢顽强、沉着、果断的进取精神,还能增强学生从事其他运动项目的全面素质。故进行跨栏跑的训练,是一举多得,且收益匪浅。由于跨栏跑既有不单调、不枯燥,又有趣味的特点,所以很受青少年学生的欢迎;同时由于它具有一定的危险性,因而在训练中学生会产生一些心理障碍。下面就从心理方面阐述影响跨栏教学和训练的因素。1影响学习跨栏跑的心理障碍1·1学习跨栏跑的动机动机是对学习起推动作用的心理活动,是学习积极性的核心。正常人的活动总是有一定动机的,并指向一定的目的,且与需要相联…     

立定跳远的辅助训练

根据每年中考体育达标测试结果分析,立定跳远是学生失分相对较多的一项。为此,这期我们特意配合上期的立定跳远技术动作要点训练,准备了一些日常的提高立定跳远能力的一些锻炼技巧,以配合训练。期望本文介绍的锻炼方法在帮助同学们提高身体素质的同时,能有效提高中考体育立定跳远项目的达标测试分数。     

新体育运动项目的教学方法

当前形势下传统体育教学项目已不能完全满足体育教学的要求,学生对体育运动的兴趣和健康测试达标率的下降要求我们要不断改进体育教学项目和教学形式,培养学生参加体育锻炼的兴趣;而新体育运动项目所具有的内涵和特点,以及其发展变化的分类和形式,与学校体育教学改革有着必然的联系,我们进行探索的目的,就是在今后的体育教学中提供一些思路,激发一点热情,从而在教学中采用恰当的教学方法,使学生喜闻乐练,提高运动能力,为体育专项化教学工作做出贡献。     

中考体育满分攻略(二)

<正>现场测试项目及练习技巧现场测试项目繁多，有必考的耐力跑，抽考的立定跳远、1分钟跳绳、50米跑、实心球、仰卧起坐或引体向上，及选考的三大球等项目。面对众多项目，该从何下手呢？建议先掌握正确的跑步和跳绳的动作技能，在此基础上进行体能训练。良好的体能是专项运动的基础。循序渐进、安全、科学的体能训练，有助于后期专项运动技能的学习和提升。     

有利于长高的运动

第一步,热身运动：活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。 第二步,走：大幅度摆臂,有力地向前走50米。 第三步，跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25～50米，重复4～6次，每次之后稍休息。[第一段]     

灸法对肺活量及1000米跑影响的探讨

要本文通过对山西农大12对大学生作灸法对肺活量和1000米跑影响的探索。结果表明,实验组肺活量和1000米跑成绩,均优于对照组。由此可见灸尺泽穴对提高肺活量和1000米跑成绩均有明显的效果。作者认为在体育运动中如何发挥中医灸法的特色,本文提供了一定的依据.     

体育竞技之径赛

<正>径赛小档案径赛是田径运动的一类,是在田径跑道或规定道路上进行的跑和走的竞赛项目的统称。奥运会的径赛设有100米、马拉松、110米栏、竞走等项目。规则:径赛必须沿逆时钟方向跑进,一般采用"各就位""预备"和鸣枪三个发令信号,运动员到达终点的名次顺序以运动员躯干触及终点线的先后为准,以时间计取成绩。说明:牙买加短跑运动员博尔特在北京奥运上打破     

谈短跑的力量训练

短距离跑是一项比时间争速度的竞赛项目,要想跑得快,必须具备合理的运动技术和良好的身体素质。跑的运动技术是由起跑和起跑后加速跑、途中跑、终点跑等三部分组成。短距离跑是速度性的项目,属于极限强度的运动,运动者所具备的力量必然是爆发性的力量,又因为短距离跑是周期性的运动项目,不是一次用力就完成的运动项目,这就要求运动者不仅应具备强大的爆发力,而且也必须具备一定的速度耐力。要发展运动者的力量,不仅要发展两腿的力量,而且要发展腹背肌和两臂的力量。短距离跑不仅能起到维护身体平衡的作用,     

高职院校体育教学中注入拓展运动内容的思考

拓展运动实质是一种以身体活动为手段的教育模式,它是根据对象的不同有计划、有目的、有组织地安排拓展项目和拓展课程。因此,拓展运动回归体育教学也是教育面向社会、全面提高学生健康素质的一种时代需要和趋势。     

“三笔钱”和“六三一”原则

<正>很多创业者一开始就把所有资金投入创业,其实创业是跑马拉松,不是跑百米,很多人以跑百米的精神去创业,就会造成创业的风险变高。如果你做好资产配置,懂得去算所谓"人生的三笔钱",风险是可以控制的。第一笔钱是"安家费",也就是     

话说“速度”

人比不上动物——人百米最快者为9秒左右,约合每秒跑10.2米。美国野生羚羊每小时最快能跑80公里,合每秒钟行走22米多。     

民间龙狮运动起源与发展的文化审视

中国龙狮运动从传统的民间龙狮到成为现代化的竞技项目经历了数千年的历程,是中华传统体育文化的"活化石",从文化的视度对龙狮运动的起源、种类特点及其从中华民族民间体育走进国际竞技体育的大舞台的嬗变历程进行研究,有助于加深人们对舞龙舞狮运动的了解,促进我国传统文化和民族精神的融合,并在构建和谐社会的新形势下,进一步促进21世纪中国传统体育文化的传播,加快我国全民健身运动的发展.     

新体育运动项目的发展与应用

当前形势下,我们的体育教学内容面临着新的要求,在传统的跑、跳、投、柔韧、三大球类项目教学中,除部分学生对某些项目有兴趣外,大部分学生都会觉得索然无味,这就造成了学生不爱运动、体质减弱、体育达标率下降等种种情况。而随着一些带有趣味的、简单易行的新体育运动项目的出现,大家对他们的关注度逐渐提高,也能逐渐吸引学生的眼球、引起学生的学习兴趣。     

奥运会与世锦赛田径项目设置演变的研究*

采用文献资料、数理统计等方法对奥运会和世锦赛田径项目设置演变历程进行研究,旨在为各类学校体育的田径理论教学和奥运会、世锦赛田径项目科研工作提供参考。研究显示：奥运会历史上出现过许多非规范性的田径比赛项目,现今奥运会和世锦赛均设置47个比赛项目。其中,奥运会男、女走跑类项目演变经历了60年和80年时间,世锦赛女子跑类项目设置演变经历了22年时间;奥运会女子跳跃类项目和投掷类项目设置演变均经历了72年时间,世锦赛女子跳跃类项目和投掷类项目设置演变均经历了16年时间;奥运会男子投掷类项目设置演变经历了12年时间;奥运会男子全能类项目设置稍晚,女子项目比男子项目晚近80年,世锦赛男、女全能类项目在第1届世锦赛就已完成设置。奥运会、世锦赛田径项目设置呈现女子项目向男子项目相统一、相规范的倾向。     

应用灰色系统理论对高校女子800米跑成绩因素分析

本文应用灰色系统理论和方法以我校1985～1990年历届女子800米跑成绩最优者的形态、机能、身体素质为数据数列,分析影响高校女大学生800米跑成绩的因素,为教学和训练提供依据。     

广东省高水平百米跑运动员体能结构特征模型的构建与应用*

以广东省优秀男子百米跑运动员14人为研究对象，采用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、测试法与数理统计法等，运用因子分析法筛选出了有效反映广东省优秀男子百米跑运动员体能水平的9项指标，入选的9项指标可以分别从身体形态、生理机能和运动素质三个层面有效反映运动员的体能水平；并构建了广东省高水平男子百米跑运动员体能水平定量评价模型。