吃咸了喝水能稀释?错!

<正>《中国居民膳食指南》推荐我国居民盐摄入量为每人每天不超过6克,即瓶装啤酒盖1瓶盖的量。但事实上,很多人每天的盐摄入量是超标的。不少人认为:"吃得咸了,多喝点水可以稀释。"真的是这样吗?广东省预防医学会专家表示,很多居民误认为"吃得咸了,多喝点水能稀释体内盐分",没认清盐过量是怎么"使的坏。"专家指出,盐里的钠离子进入人体,却留在细胞外。钠离子增多,血管张力就会增大,升高血压。而人体     

轻松减肥八招

早起一杯水清早起床空腹喝一杯温开水,约250毫升,可加入少许蜂蜜或盐(对于要控制血糖或血压的人则不加),能起到润肠通便的作用,对于排出体内毒素和补充水分有很大帮助。早餐要吃好不少人不吃早餐,以为少吃一顿就能减肥。其实不然,不吃早餐,午餐和晚餐反而会吃得更多,更不利于减肥。而且不吃早餐还易导致     

怀念父亲

11年前,也是秋天,父亲永远离开了我们, 那一年,我32岁。 在父亲最后的日子,我们姐弟几个轮流在 病床前守护着他老人家,强作笑颜地劝他多吃 一勺饭,多喝一口水,多吃一片药。尽管背地里 流泪。 我总觉得父亲能好起来,因为那时他刚刚 60岁！在医院里,父亲常常笑着对来看望他的 人说:“没事儿,我这是老毛病,过几天就好 啦。”他还常常认真地对我和弟弟说:“等出了     

遵循四原则，冷天血压不“失窃”

许多高血压患者都有这样的体会：夏天，血压比较容易控制；天气冷了，血压就容易“失控”。这与气候寒冷、人体交感神经系统活性增加导致外周血管阻力增加有关。高血压患者若能严格遵守下列原则．就能把血压控制好。     

生活一点通

汤咸了怎么办汤在饭桌上必不可少,可有时盐放多了就比较头疼了,加水肯定不是好办法,因为这样汤的原汁原味就会被破坏,怎样能又有原味又变淡呢?其实只要将面粉或大米装在小布袋里,放在汤中一起煮一下,盐分就会被吸收进去,汤自然就变淡了,如此,一锅好汤可以出锅了。酒能让醋变香     

羊年,你好

<正>再过几日,便是春节了,内心突然多了几许淡淡的清愁,又似乎多了几许说不清的喜悦。曾几许时,我偷偷地盼望,盼望时间能穿过云层,能顺着花朵开放的时刻旋转,能让我突然之间长成自己期望的样子。这样的心思,在我的记忆里,似乎很悠长、很悠长。记得那时,我看着高年级的女生,看她们谈笑风生,看她们光鲜亮丽的样子,我就心生艳羡:什么时候,才能长成她们的样子呢?这样的期盼,不知不觉就来了。就如同我的小宝宝一样,他日日见长,小脑袋里装满了欢乐,又装满了奇思异想。他说,妈妈你小的时候,我在哪里呢?     

永远的哥哥

小的时候,我与大我一岁的哥哥一同住在乡下的一个小村子里,就因为哥哥大我一岁,所以哥哥便永远是哥哥。因为是哥哥,自小他就懂得让着我这个弟弟,有好多的活儿,他都抢着去干;有好多好吃的东西,像桃子啦、甘蔗啦……他都留给我吃。 1970年夏,我们哥俩一块儿到村里的小学堂读书。我们哥俩都很勤奋,成绩也很好,一直都是班里数一数二的尖子生。 初中毕业后.我和哥哥一同考上离家很远的城里的重点高中。可是,哥哥却坚持要上离家很近的一所普通镇办高中。我问为什么?他说他怕与城里的人相处不惯,他还说:“你性格比我开通,你去吧！”我带着几分惋惜和不解,独自进了县城就读。于是,我们这对形影不离的好哥俩就这样分开了。     

让婚姻自由呼吸

正结婚多年,我的内心一直缺乏"安全感",觉得婚姻不稳固,老公感情不专一,因此总是很紧张,生怕有一天他会出轨。我偷偷查看老公的手机,看到肉麻短信就质问吵架;每天检查他的衣服;规定他晚上12点必须回家;控制他花钱的数额。本以为这样做就万事大吉了,可结果反而更加激怒了老公,我们最终离婚了!     

野猪是如何变成家畜的?——兼论农民是中国民主化进程的先锋

为什么下岗工人常常衣食无着,而农村进城的打工仔、打工妹却不但能在城里找到活干,大部分人还能省点钱寄回老家?要说条件,前者不但文化水平总体上要高一些,而且不用交房租,不用花钱办暂住证,一般也不会受到无理敲诈。有一则英语故事,很形象地说明了其中的道理。有一个人自称他不用刀枪就能捕获野猪,别人都不信。他于是带他们去看,结果使他们大吃一惊:他捕获了一大群,都是活捉的,都被他圈起来了!圈起来了不算,这些野猪还很听他的话,甚至放它们走它们都不走!崇拜得五体投地的人们向他求教捕获的方法,他说:“我最初发现野猪时扔一些玉米给它吃,它不吃,我就走远一点,于是它开始吃,但吃一颗玉米抬头看我一眼。第二天我又在同一个地方扔玉米,那只野猪来了就吃,但仍然不时地抬头看我一眼。到第三天这只野猪吃玉     

产妇吃公鸡好不好

<正> 编辑同志: 我们这里的产妇生小孩后,都只吃炖母鸡,说是母鸡营养丰富,即可催乳,又能强身健体。我了解到,许多产妇尽管产后营养很好,天天吃炖母鸡,可是乳汁仍然不足。听说产妇吃公鸡好,有利于催乳。我也快生     

盐的3种妙用

盐是人们烹调食物时必不可少的调料,菜肴里面放点盐能够让食物更有味道,而且盐还能够补充人体体能。当然,纵然是不错的东西,也不能多吃,盐吃多了会损伤肾脏。当然,盐还不仅仅在于食用,还可用来做很多事情。一、美白妙用很多女性都会去购买各种美容产品,不乏各类美白面膜及去黑头产品,可是却不知道,自己家里就有一个极好的美白神器——盐。在洗脸的时候,如果放一些盐在指尖,然后在鼻头摩擦,这样能够很有效地祛除黑     

喝豆浆能降压吗?

江苏省沭阳县萧女士来电询问：今年我55岁,半年前检查患有高血压。高压170低压110．吃了药降压的效果也不是很明显,现在每天早上我都喝一杯豆浆,不知道能不能控制血压？     

【加个微信】

正小区新开了家面馆,老板的女儿特别漂亮还单身。所以最近我就一直带我妈去吃面,每次不是加个卤蛋就是加个鸡腿,就是为了给她留个好印象。今天又带我妈去,她直接问:今天加卤蛋还是鸡腿?我暗喜,她记得我了!正想着怎么跟她多聊几句的时候,我妈凑上去笑眯眯地说:今天跟我儿子加个微信吧!     

爱的表达

婚姻中,除去说一句简单的＂我爱你＂,我们还能做什么？ 学会倾听 晚餐并不丰盛,老公却吃得津津有味。他刚参加完远房亲戚的喜宴,情绪一直在兴奋中。他再次说起童年往事：他小时候因家里穷,9岁才第一次吃上白米饭,一次吃了3碗,就是在这位亲戚家……我知道,接下来他会从远亲说到初恋和各种糗事。虽然已经听了很多次,但我喜欢看他神采飞扬的表情。问他：＂真的呀？＂＂怎么会这样？＂无论他说多少遍,我都听得津津有味。吃过饭,他不仅主动去洗碗,还美美地哼起歌来。     

孩子喜欢多吃糖好不好

<正> 编辑同志: 我孩子很喜欢吃糖,他的小荷包里,天天都装着这样糖那样糖。听说孩子吃糖吃多了要长胖,但我的孩子反而长得瘦,还长了龋齿。有人对我讲,这是孩子吃糖吃多了引起的。请问,孩子多吃糖究竟好不好? 河南李小慧     

四季不离姜 容颜不老方

古医书《奇效良方》中有一“容颜不老方”。该方以生姜为主药，每次三五钱，清晨煎服或沸水汤服，有防衰老、葆青春的奇特功效。早在春秋末期，先师孔子就已认识到食用生姜能抗衰老。他晚年“每食必姜”，一年四季食不离姜，但每次不多吃。在饱尝战祸、颠沛流离、人平均寿命很低的时代，孔子能活到73岁，与重视食用生姜不无关系。     

常吃核桃大枣可稳定血压

很多高血压患者觉得控制血压是一件天大的难事.其实,高血压患者平时少发怒,别激动,血压也就“安分”了.每天吃上3个核桃、2枚大枣,对控制血压也是有帮助的.历代医书对核桃的保健作用极为推崇,称其能“通经络、润血脉、黑须发,常服皮肉细腻光润”.     

强迫孩子“讲礼貌”不好

一次,我和几个友人去一个多年未谋面的老同事家玩,他的孩子正在看电视。一阵寒暄之后,那位老同事又忙把孩子叫过来,让他喊我“伯伯”。可能是因为孩子的性格有点内向,或是受到了干扰,他当着四五个陌生人的面,只是看了我一眼,淡淡地笑了笑,就扭头走了。他爸不高兴了,竟然跑过去揪着他的耳朵,非要他喊我不可,还生气地说:“怎么这样不讲礼貌?”我忙说:“算了算了,不要强迫了。我小时候也是不喜欢喊人的,父亲也是这样强迫我,总是弄得我非常难受。”说得大家都乐了。正因为我小时候吃过被强迫“讲礼貌”的苦头,所以在家里我并不要求自己的孩子来…     

清洗水果小窍门

苹果、梨 浸泡5分钟后,在表皮放一点盐,然后双手握着水果来回轻轻地搓,表面的脏东西很快就能搓干净,再用水冲洗后,便可以放心吃了。 这样清洗的原理是利用盐的小颗粒状态,增强了摩擦,更易于清洗。也可以将牙膏涂在水果表面当清洁剂。     

妻子的“查岗”技巧

有这样一个传说上帝制造出男人后,怕他孤独和惹事生非,就又制造一个女人来约束他。这不,一天傍晚,几个哥们在餐馆刚端起酒杯,手机就响个不停,原来妻子们“查岗”来了!小张的妻子甩出一句:晚上十点以前回家,否则……小宋的妻子则更绝:十分钟之内回家,否则永远别进家门!弄得大家兴趣全无。小宋恨恨的说就是离婚,今天也要玩个痛快!我的妻子也会“查岗”,如果我晚上有应酬,一定会接到妻子的两个“查岗”电话。如果是赴宴,妻子的第一个电话是在开席前叮嘱我“少喝酒多吃菜”;第