秋、冬季进补九禁忌

1.忌不分虚实.进补,中医原则是虚者补之,不是虚症的病人不宜用补药.而虚症又分为阴虚、阳虚、气虚、血虚.对症服药才能补气益血,否则适得其反,会伤害身体,更不要说是补身体了. 建议:保健养生,分为偏寒和偏热两大类.偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡脉沉细.偏热者,则手足心热,口干,口苦,口臭,大便干结,小便短赤,舌质红.要弄清楚自己是偏寒还是偏热体质,根据体质去进补.     

入秋进补有九忌

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但是，秋季适合进补并不意味着可以乱补，应注意“九忌”。     

秋天进补的"六大误区"

立秋以后，气候一般早晚凉爽温差大，加上酷暑对人体的消耗，人非常容易倦怠、乏力。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。不过有关专家认为，秋天进补要讲究阴阳平衡，不能乱补，否则适得其反，反而把身体给补坏了。因此秋季进补要防“六大误区”：     

冬令进补"六戒"

冬季来临,许多人在考虑进补健身,专家告诫,进补是有学问的,不是人人都可进补,不能随便服补品、补药的。冬季进补要注意以下几点。1.戒乱进补首先,应了解自己该不该补,属于何种体质,何脏何腑有虚。一般而言,中年人以补益脾胃为主,老年人以补益肾气为主。但具体到个人,又有气虚、血虚、阴虚、阳虚、气血阴阳共虚等不同,应在有经验的中医指导下进补,做到有的放矢。2.补而戒腻对于健康状况欠好,脾胃消化不良者来说,首先是要恢复脾胃的功能,只有脾胃消化吸收功能良好,才能保证对营养成分的吸收,否则服再多的补物也无济于?事。冬令进补不能重于滋…     

冬季进补有讲究

<正>中医认为,冬季天气阴冷,阳气内潜,有益于精气的充养和积聚,故适宜进补。但是,并不是每个人都适合在冬季进补的,需根据个人的体质情况决定,否则适得其反。1.分清体虚再进补中医的治疗原则是"虚者补之"。虚则补,不虚则正常饮食就可以了。同时应当分清补品的性能以及是否适合自己。专家认为,进补主要作用是"补虚益损",而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种,各有不同的补法。     

排酸处理对羊肉品质的影响

羊肉是我国传统的食药两用、营养丰富的肉类食品,也是冬季人们暖身滋补的佳品,李时珍在《本草纲目》中指出：“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健力,治虚劳寒冷,五劳七伤”;中医认为．羊肉还有补肾壮阳的作用,男子适合经常吃。冬季食用,可以收到进补和防寒的双重功效。     

农民经商“三忌四要”

如今越来越多的农民经商，要使经商成功，既要注意客观因素，也要讲究方法策略。这里介绍几点经商的“三忌四要”。     

冬天如何进补

<正> 祖国医学认为,冬天进补有益健康。但进补是有讲究的,必须注意“四宜”、“四戒”。 阳气虚弱者宜 阳虚的人常流清鼻涕、手足冰凉、小便清长、夜尿频频、大便稀溏、阳事不举。此类人可用熟地、附子、干姜、人参、羊肉或狗肉等共炖食。还可内服金匮肾气丸、龟鹿补肾丸、十全大补丸、人参大补丸等。 易患冬季疾病者宜 有些慢性病每逢寒冷冬天易发作,如慢性支气管炎、尿多症、冻疮等。中医认为这些病症均属肾气、肾阳亏虚,     

哪些人易患胆结石

春天万物复苏，人体各组织器官功能开始活跃，需要大量的营养物质满足机体活动、生长和发育的需要。因此，此时适当吃些补品，对身体是有益的，特别是对久病初愈、病后体弱者更为必要。然而必须注意的是，进补不能乱食乱补，要讲究科学，在服用补品、补药之前，先要了解自己的体质，然后再对症进补，这样才能收到事半功倍的保健效果。     

春季进补宜平淡

“中医理论认为,春季进补应以平淡进补、补而不燥、因季而宜为原则”,深圳第二人民医院中西医结合科主任张仲海教授如是     

进补禁忌须知道

俗话说,"一夏无病三分虚",立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人易倦怠、乏力、纳呆等.根据中医"春夏养阳,秋冬养阴"的原则,此时不少人开始进补.但进补不可乱补,需要注意以下几点:     

初秋养生吃什么

俗话说：“一夏无病三分虚。”立秋一到．天气虽然早晚凉爽．但白天仍有秋老虎肆虐。在这个时候，更要遵循初秋养生原则进补。那么．秋季饮食要养生．究竟要吃什么．遵循什么样的原则呢？     

蛹虫草主要有效成分及其药理功效

冬虫夏草是传统的滋补强身名贵中药,传统的中医理论认为,虫草人肺肾,既能补肺阴,又能补肾阳,还是治虚症、虚痞、虚痛的良药.近年来的研究结果表明,蛹虫草是冬虫夏草的重要人工替代品之一,其在降血脂,防治动脉硬化,保护心、脑组织,镇静催眠,增强巨噬细胞活性,抗癌、抗炎、抗菌、抗缺氧等方面具有良好功效.     

冬季进补有针对

现在的人每天吃得都很好,因此一般人冬季不必大补特补,每人应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补或大补,万不可盲目进补。体质燥热者多吃白萝卜手脚总是温热、夏天易口渴中暑以及常当“夜猫子”的人都属体质燥热者,进补过头会有口干舌燥现象这时可以喝麦冬汤来改善,或     

秋季进补 养阴润燥

根据中医“春夏养阳、秋冬养阴”的原则，人们应将秋季进补的重点放在“养阴润燥”上，主要是调理脾胃、肺的机能。 一般来说，夏季人们为了解暑，喜吃冷饮和冷冻食品，多会造成脾胃功能减弱。因此，秋凉伊始忌蓦然大量进补，增加脾胃负担，使长期处于疲弱状态的消化器官一时难以承受而导致消化功能紊乱，出现胸闷、腹胀、消化不良等症状。[第一段]     

这些凉拌菜可提高免疫力

据报道,最近一段时间,为了预防非典,有些人服用西洋参、冬虫夏草。但中医的补益药是为虚证而设,即“虚则补之”。“虚”,又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚,不能同样补之。现介绍几种夏令凉拌菜,既可以避免人们未虚而补,又有利于提高人体免疫力。凉拌海带丝:将海带300克洗净,切成细     

击补治病养身法

进入严冬,一些上了岁数的老人 手脚冰凉,腰酸背痛,腹胀厌食,全身 乏力,咳嗽不止,甚至咯血等。他们说 “这是因为年轻时劳累过度,把身子干 亏了,现在发劳伤!”怎么办?补! 药补、食补,是人们常用的进补方 法。在这里要向大家介绍的是“击补” 击补方法简便易行,还不用花钱,对劳 伤确有疗效。 人体有 12 条经,其中有一条足阳 明胃经。在这条经上有个穴位,叫“足 三里”。足三里属全身性强壮穴位,扑 击这一穴位,有滋补健身作用。常言 道:“扑击足三里,胜吃老母鸡!”可见 扑击足三里的滋补功能。 取穴与扑…     

哪些人需要冬令进补

冬令进补是祖国优秀的传统养生保健方法之一.但必须知道,既然是补,针对的必然就是虚弱患者,因此说,冬令进补并不是人人都适宜的.那么,哪些人可以进补,而且需要进补,哪些人不适宜进补呢?     

羊肉暖身进补有技巧

<正>晚冬早春吃羊肉煮汤,既滋补又暖和,但专家指出,用羊肉暖身进补也有一些禁忌。羊肉可益气补虚,补血助阳,促进血液循环,增强御寒能力。不过,羊肉属大热之品,因此凡有发热、牙痛、口     

夏季喝啤酒有"五忌"

啤酒被人们称为“液体面包”,营养丰富,且能解暑理气、增加食欲。夏天天气炎热,啤酒已成为不少人降温解暑的必备品。当你在畅饮啤酒、尽情享受喝啤酒带来的欣喜之时,你一定要注意:夏季喝啤酒有“五忌”,喝啤酒要讲究科学。一、忌酒温过低。“冰冻”啤酒以其清爽可口、解渴消暑而受到人们的青睐,特别是夏季人们更喜欢将啤酒经过冰冻之后饮用,但温度过低的啤酒不仅不好喝,而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离,营养成分受到破坏。因此喝啤酒时酒温不要过低,存放在冰箱里的啤酒以控制在5￣10℃为宜。二、忌饮用过量。啤酒的酒精含量不高,营养…