吃水果的最佳时间

早上宜吃苹果、梨、葡萄。人胃肠经过一夜的休息后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。可帮助消化吸收,有利通便。餐前勿吃圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。圣女果含有可溶性收敛剂,如果空腹吃,就会与胃酸结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子含有大量有机酸,空腹吃易引起胃胀、呃酸。山楂味酸,空腹吃易引起胃痛。香蕉的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,会使血中镁含量升高而对心血管产生抑制作用。柿子有收敛作用,遇到胃酸就会形成柿石,难以消化和排出,空腹大量进食易出现恶心呕吐等症状。     

探望病人:送水果有讲究

专家指出,探望病人时送水果如选用品种不当,可能会影响病人的病情。应根据病人具体情况选择水果。冠心病、高脂血症病人宜吃山楂、柑橘、酸枣、苹果、桃、草莓等水果。糖尿病病人宜吃猕猴桃、樱桃、杨梅、葡萄、柠檬等富含果胶或果酸的水果。腹泻病人宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等水果。肝炎病人可以吃任何水果,以富     

肝炎患者最适宜吃的水果

生活中,有些水果会加重肝脏的负担,有些水果对肝脏有好处。肝炎病人最适宜吃的水果有:梨、香蕉、苹果、西瓜、荸荠、红枣、葡萄等。梨、香蕉、苹果、西瓜含有丰富的维生素C及糖类,有保护肝脏、促进肝细胞再生的功效。营养学家还发现,梨、香蕉、苹果中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,对健康很有益处。肝硬化腹水的病人,常发生低钾,而香蕉含钾最高,是食品中钾的理想来源。西瓜有利尿作用,肝硬化腹水的病人最为适宜。荸荠、红枣、葡萄中也含有维生素C、糖及矿物质等。红枣有补血养肝的作用,荸荠有解毒及退黄疸的作用,葡萄有护肝和增进食欲…     

吃熟透的香蕉才能润肠通便

一发生便秘,不少人都会想起治疗便秘的良方——香蕉,人们都说吃香蕉有通便的作用,可以预防便秘.不过有人发现,吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而会发生明显的便秘.这是怎么回事呢? 据专家介绍,吃香蕉能预防便秘是一种认识误区,并非所有的香蕉都具有润肠作用,只有熟透的香蕉才有上述功能.香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动;同时,香蕉的含糖量超过15％,且含大量水溶性的植物纤维,能引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易排出.     

药食兼用话香蕉

香蕉的营养丰富,有滋养、润肠功效,便秘者多吃香蕉可刺激胃肠蠕动.比服药更有效.香蕉对胃溃疡也有较好的预防效果.香蕉还是高血压患者的首选水果.每天多吃几根香蕉,有助于血压稳定.     

病人吃水果要因病而异

水果好吃又有营养，大家都喜欢吃。早在两千四百年前《黄帝内经》中，就有“五谷为养，五果为助”的记载。但怎么吃才科学，并非人人都知道。尤其是病人，吃水果更应有所讲究，否则往往适得其反。具体到疾病患者，更要对症选择果品，方能配合治疗，促进身体早日康复。　　糖尿病患者每天吃一定量的菠萝、梨、罗汉果、枇杷、柿子、樱桃或杨梅，可以降低血糖，因为这些水果富含果糖和果胶，在正常代谢过程中，不需要胰岛素参与，并且具有延缓葡萄糖吸收的作用。糖尿病患者忌食葡萄糖含量较高的苹果、葡萄、荔枝、柠檬等水果，否则会导致血糖浓…     

病人吃水果有讲究

各种水果具有不同的医疗保健作用。病人必须对症选吃水果,如果吃得不当,不但无益,反而有损健康。发烧病人宜吃具有生津止渴、解热散毒功效的梨、柑橘等水果。因发烧病人出汗多,梨、     

果园节水栽培技术

<正>选抗旱树种根据具体地块的缺水程度,选择不同抗旱程度的树种,一般叶片小、角质层厚的树种抗旱能力强。如桃树、杏、石榴、枣、无花果等,中等抗旱的有苹果、梨、柿子、樱桃、李子等,抗旱能力较弱的有香蕉、桔子、杨梅     

吃水果缓解身体小毛病

<正>有时候身体的一些小病痛,不是什么大病,可能只是因为身体内缺少了一些营养元素。所以当你疼痛的时候不妨吃点水果,说不定就能帮你解决恼人的小病痛。1.缓解便秘。苹果中含的纤维素可以刺激肠道的蠕动,加速排便。苹果中的膳食纤维还能对肠胃功能起到双向调节作用,腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用,便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。但是不是所有人的都可以通过吃水果缓解便秘症状,例如有些人吃了梨、     

饮食也有“食物钟”

如同人体有生物钟,食物也有属于自己的"食物钟".如果根据食物钟的节律,在正确的时间吃正确的食物,就可吸收最多的营养,达到"吃半功倍"的效果. 四个时段吃水果 早餐前10分钟:此时吃水果可以增进维生素的吸收,水果中的果酸也起到开胃的作用.适合餐前吃的水果最好选择酸性不太强、涩味不太浓的,如苹果、梨、香蕉、葡萄.但有胃病的人不宜在这个时段吃水果.     

哪些人不宜吃香蕉

香蕉含糖量较高 , 糖尿病患者不宜食用 . 有胃溃疡病的人胃酸分泌较多 , 腹泻的人胃肠收缩能力差 , 吃了香蕉会加重病情 . 关节炎和肌肉疼痛患者吃了香蕉会引起局部血液循环较慢、代谢产物积滞 , 体内维生素 B消耗增大 , 使痛感加重 . 患肾炎、心力衰竭和水肿的病人 , 也不宜吃香蕉 , 因为香蕉含钠较高 , 吃香蕉后会造成钠盐与水分堆积 , 导致症状加剧 .     

生病吃水果有讲究

我们吃的水果,大部分都有医疗保健作用。如果是病人,对症有选择性的吃一些水果,对配合临床治疗,对身体的康复都是非常有益的;如果毫无选择的     

以色列果业生产特点

以色列果业生产特点广东省农业科学院果树研究所易干军水果生产是以色列四大农业支柱之一。并为国家的主要出口货物之一，高峰时期柑橘种植面积４２万ｈｍ２，产量１５０万ｔ，１９９５年则为９４万ｔ。其他水果包括梨、苹果、鳄梨、香蕉、荔枝、柿子等近３０种水果，１...     

吃柿子要注意饮食禁忌

正柿子是秋季市面上常见的水果之一,甜腻可口,营养丰富。中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。其含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。吃柿子时,要注意以下禁忌事项:1.不宜空腹吃柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大     

夏季多吃败火食物

什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一,是一种病因,它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。 多吃香蕉败火：中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒．具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。败火以食香蕉为最好,若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。     

发展早熟苹果的商机与栽培要点

1、商机 6月底至8月中旬,桃、李、杨梅下市,梨和苹果的中熟品种还未登场,市场上只有西瓜、香蕉、芒果、荔枝和少量早熟梨、早熟葡萄等,是新鲜苹果脱销断市时期。云南的苹果种植面积为3.73万     

吃未熟透的香蕉无益通便

正许多人都认为香蕉有助通便,不过,香蕉如果未熟透,反而会让你的便秘加重。香蕉之所以能润肠通便,是因为其含有丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动。同时香蕉含糖量约20%,且含有大量水溶性植物纤维,能刺激胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使粪便变软而易于排出。不太成熟的硬香蕉由于含有较多的鞣酸,相当于灌肠造影中使用的钡剂,比较难溶,而且对于消化道有收敛的作用,它们会抑制胃肠液分泌,抑制胃肠蠕动,如果摄入过多,很容易引起或加     

润肠通便≠调理一切便秘

正便秘本身属于良性疾病,绝大多数情况下,是不会产生什么严重后果的,但如果你放任不管,不积极地进行干预和治疗,那就可能引起各种肛周疾病,比如痔疮、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、脱肛等。另外,长期便秘还可能增加结直肠肿瘤的风险,诱发心脑血管意外。虽然吃香蕉、喝蜂蜜水等润肠通便的方法可以解决部分患者的便秘,但是只适用于有大便干结、伴有腹胀、腹痛、舌红苔黄总上火的情况。     

柿子成熟的奥秘

正柿子是我最爱吃的水果之一,很多人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子甜腻可口,营养价值很高,对人体健康很有益,所含维生素和糖分比一般水果高1倍～2倍。我们每天吃一个柿子,所摄取的维生素C基本能满足身体一天所需,而且能预防心脏血管硬化。有一天,亲戚带来了一大袋自家种的本地柿子,一个个又黄又     

香蕉保健新发现

香蕉可抗癌。日本科学家通过动物实验比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨和柿子等多种水果的免疫活性,结果显示香蕉效果最好,能增加白血球,改善免疫系统的功能,还能产生攻击异常细胞、具有抗癌作用的物质“TNF”。还含有抑癌效果明显的免疫赋活剂(BRM)物质。试验结果还证实,香蕉越成熟,即表皮上黑斑越多,其免疫活性越高,抗癌效能越强。香蕉令人开心。专家研究发现,能让人开心的水果是香蕉。它不仅是最具有营养活力的食物,而且还是一种含有特殊氨基酸的水果,这种氨基酸能帮助人体制造“开心激素”,能令人对人和生活有积极的看法,而且…