“五色”食物养五脏

中医有"药食同源"的说法,不同颜色的食物可以治疗不同的疾病。心脏功能不好的人可多吃红色食物;肝功能不好的人可多吃绿色食物;脾功能(消化功能)不好的人可多吃黄色食物;肺功     

儿童多吃健齿食物有益健康

儿童的生长发育与营养物质的摄入有着密切的关系.牙齿作为咀嚼食物的器官,对磨碎食物、帮助胃消化食物有很重要的作用,可以说牙齿发育良好是身体健康的基础.作为家长,应培养孩子养成不偏食、不挑食的好习惯,此外,还要有意识地让孩子多吃一些健齿食物,这样有利于儿童的健康发育.     

吃生姜宜“早”不宜“晚”

在早晨，人的胃中之气有待升发．吃点姜可以健脾温胃。并且生姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖而且可预防感冒。到了晚上，应该多吃清热、下气消食的食物．这样更利于夜间休息。而生姜的辛温发散作用会影响人们夜间的正常休息，且晚上进食生姜还很容易产生内热，日久出现“上火”的症状。所以，阴虚火旺的人不宜多吃。[第一段]     

饭后八件事最谋杀健康

大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症,但往往忽略饭后的一些小习惯,殊不知,这些不起眼的生活陋习,很有可能成为你健康的致命“杀手”……凶手1．饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。     

饭菜 水果 汤哪样先吃

各类食物中,水果的主要成分是果糖,无需通过胃来消化,而是直接进入小肠就被吸收。米饭、面食、肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物,     

狗呕吐后怎么处理

一、观察呕吐物。如果是刚吃的食物还没有完全消化,那可能是由于食物不好消化,过硬过大或者过多而造成的呕吐;如果是已经消化了的食物,则可能由食物、食具不卫生,食物不适合狗,狗消化系统有毛病,或者体内寄生虫太多等原因所致。二、记录呕吐的时间。如果过于频繁(一般一月内超过2次可视为频繁),那就     

常见蔬菜的错误吃法

1．经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸底．避免胃内压力升高引起胃扩张。     

秋季养生十要点

<正>1.健康饮食秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者,可采用晨起食粥法以益胃生津,如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外,还应多吃一些酸味果蔬,少吃辛辣刺激食品,这对护肝益肺是大有好处的。2.调理脾胃立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果,尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交,调理脾胃应侧重于清热、健脾,少食多餐,多吃熟、温软开胃、易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物,秋季     

七个小方法调整好内分泌

人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不科学。因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1-2小时的消化过程，才能缓慢排出。饭后如果立即吃很多水果、会被食物阻滞在胃内，水果在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。     

饮食由“深”到“浅”好

法国科学家的一项最新研究结果显示，看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时．嘴巴要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，可以有选择的多吃一些，绿色、白色、黑色的一般是低热量．帮助消化的食品．他们不仅热量低，而且食物纤维含量丰富。     

饮食由“深”到“浅”好

法国科学家的一项最新研究结果显示，看到红色、橘黄色、亮黄色这些暖色的食品时．嘴巴要即时“刹车”少吃一点。看到白色、绿色、黑色的食物时，可以有选择的多吃一些，绿色、白色、黑色的一般是低热量．帮助消化的食品．他们不仅热量低，而且食物纤维含量丰富。     

为啥米饭越嚼越甜

<正>米饭越嚼越香甜,不少人都有这样的体会。其实,这是因为我们口腔内唾液淀粉酶的作用。糖分单糖、双糖和多糖等。在这些糖类中,一般最甜的是双糖,比如蔗糖、麦芽糖。其次是单糖,比如葡萄糖、果糖等。淀粉的甜度就非常低,属于多糖。所以,我们常吃的米饭(主要成分是淀粉)一般是不甜的。但是,如果你吃米饭多嚼几次,又会感觉有一点点甜。这是因为在咀嚼过程中,唾液淀粉酶会作用于其中的淀粉,让其水解成为分子量较小的糖分。一般来说,分子量越大,甜度越低;分     

夏秋季节肉羊常见病防治

1.瘤胃积食因瘤胃充满异常多量的食物而引起的瘤胃体积增大、胃壁扩张,食物停留在胃内引起的消化不良性疾病。病因主要是过量饮食,吃了大量不易消化的饲料、饮水不足和运动缺乏。这种病发病较快、不吃食、不倒磨,有腹痛感,回头看     

如何保护自己的胃

胃上接食管,下连十二指肠。食物进入胃,与胃所分泌的消化液充分混合,加上胃有规律地蠕动,才能完成食物的“中转消化”,保证全身营养和能量的供应。胃是有节律工作的器官,人们应该有节律地进食。人群中患慢性胃病的人较多,究其     

奇怪的树

<正>吃人树——奠柏生长在印度尼西亚爪哇岛上的奠柏,居然能吃人。它高八九米,长着很多长长的枝条,垂贴地面,有的像快断的电线,风吹摇晃,如果有人不小心碰到它,树上所有的枝条会像魔爪似地向同生方向伸过来,把人卷住,而且越缠越紧,使人脱不了身,树枝很快就会分泌出一种粘性很强的胶汁,能消化被它捕获的食物,动物粘到这种液体,就会慢慢地被消化掉,成为树     

玉米豆腐加工技术

传统玉米食品有口感粗糙、口味辛辣的缺点,而通过以下简易工艺做成的玉米豆腐,不仅保留了玉米的香气,还去除了原来玉米蛋白胚芽中的苦涩辛辣味,吃时口感细腻,容易消化,不刺激胃,不产生胃酸,市场潜力巨大。     

吃饭习惯影响健康

不吃汤泡饭 许多人喜欢吃一口饭喝一口水(汤),或者干脆直接将饭泡进汤里,吃汤泡饭.这种吃法很不科学,不利于身体健康.因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤),吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣,没有经过口腔的咀嚼消化便到了胃里,使胃的负担增加了许多.同时,由于水(汤)还可冲淡唾液和胃中的消化液,使胃肠对食物的消化受到了影响,久而久之,则会引起消化不良,易患胃病.     

得了胃病饮食上要注意什么

1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.     

须毛多的山药营养更好

没有让人永葆健康的药物，但却有让人越吃越健康的食物。来自美国的10余位营养学家联合在美国网络医学博士网站上提出建议，以下7种食物，能够让我们越吃越年轻，越吃越健康。     

蔬菜10种错误吃法

1．经常在餐前吃西红柿（番茄）。西红柿应该在餐后吃，这样，可使胃酸与食物混合而大大降低其酸度，避免胃压升高引起胃扩张和腹痛、胃部不适等症状。