老年人防跌倒健身体操运动干预的实验研究*

目的 以核心力量训练理论为指导研制一套老年人防跌倒健身体操，并通过12周运动干预实验检验其效果。方法 以56名六七十岁老年人为研究对象。实验组分别在干预前、中(第4、8周)、后进行11项体适能测试。采用2(实验前、后)×2(实验组、对照组)重复测量的方差分析进行差异比较，并采用简单效应及多重比较检验实验组不同干预阶段的锻炼效果。结果 所有指标训练主效应×组间主效应的交互作用显著（P <0.01），且实验组所有的测试结果在干预后均有显著提高（P <0.01）,但只有在运动干预的中期阶段是所有指标均有显著提高。结论 1）12周基于核心力量训练的健身体操运动干预能有效提高老年人的平衡能力、核心肌力等，对预防老年人跌倒具有积极作用；2）运动干预的中期对于改善老年人各项体适能具有重要意义。     

短跑运动员的心理训练分析

心理训练是现代运动训练的重要组成部分,它同身体训练、技术训练和战术训练相结合,构成了现代运动训练的完整体系。短跑运动员的心理训练是指在运动训练中有目的、有计划的对其心理活动施加影响的教育过程。通过心理训练改善运动员运动专项所需要的心理因素和个性特征,学会调节心理状态的各种方法,最大限度的挖掘心理潜力,以便在训练和比赛中促进身体和技术水平的正常和超长发挥。     

高校课余田径训练现状及对策

高校的田径运动课余训练是一项系统工程,其主要作用是提高大学生运动竞技水平并丰富大学生的课余生活.分析了高校课余田径训练现状,具体表现为训练时间不足、选拔人才存在局限性、训练设施不足且保障水平低和缺乏高水平教练员,并提出了相应的解决对策,即完善相关管理和激励机制、制定科学的训练计划、关注大学生的心理训练、加强田径运动理论知识的培训和做好专项技术动作的指导.采取上述措施能够为提高高校课余田径训练水平提供参考.     

竹叶提取物对大强度耐力训练大鼠不同组织ATPase活性的影响

[目的]考察竹叶提取物对大鼠各组织ATPase活性及运动能力的影响,评价其在抗疲劳补剂开发应用方面的可行性,为开发新型配方的体育训练用抗疲劳补剂提供理论依据.[方法]选择24只Sprague-Dawley（SD）大鼠为研究对象,将其随机分为3组：运动加药组、运动对照组、安静对照组.运动加药组进行大强度耐力训练和服用竹叶提取物（服用量300 mg/kg·d,连续灌服6周）;运动对照组进行大强度耐力训练,但不服用竹叶提取物,而是服用等体积蒸馏水;安静对照组不进行大强度耐力训练,也不服用竹叶提取物,只服用等体积蒸馏水.6周后,测量各组SD大鼠不同组织的Na＋,K＋-ATPase和Ca2＋,Mg2＋-ATPase活性及大鼠的力竭运动时间.[结果]大强度耐力训练能引起SD大鼠心脏、肝脏、肾脏、脑组织及股四头肌Na＋,K＋-ATPase和Ca2＋,Mg2＋-ATPase活性显著（P＜0.05）或极显著下降（P＜0.01）,而服用竹叶提取物可有效抑制大强度耐力训练造成的ATPase活性降低,可使SD大鼠力竭运动时间延迟28.87％.[结论]竹叶提取物具有保护大鼠组织免受大强度耐力训练损伤的作用,缓解疲劳产生,提高运动能力,适于作为开发抗运动疲劳补剂的原料.     

石榴皮总黄酮对SD大鼠抗氧化能力的影响研究

采用改进的Bedford训练模型对雄性SD大鼠进行为期6周的大强度耐力训练,以研究石榴皮总黄酮对大鼠不同组织机体脂质过氧化损伤及抗氧化能力的影响,探讨石榴皮总黄酮对大鼠运动能力的作用机制.结果表明:石榴皮总黄酮能明显提高大鼠运动能力,延长力竭距离,有抗疲劳作用,运动加药组较运动对照组力竭距离延长26.57％.石榴皮总黄酮可提高机体SOD、CAT、GSH-Px活性,增强机体清除产生的活性氧自由基的能力,有效保护器官功能的正常,延长运动至疲劳的时间.     

感觉统合训练在115例学习困难儿童中的应用

目的:观察感觉统合训练在学习障碍儿童的应用效果。方法:由专人对115例儿童进行感觉统合训练,疗程为1～3个不等,时间为2～4个月。结果:临床观察指标的有效率分别为:运动协调89.6%,情绪稳定89.7%,注意力85.2%,消极行为76.7%,学习成绩35.5%;经感觉统合训练后,儿童的本体感及平衡评分较治疗前明显改善(P<0.01),但大脑内运动及平衡、触觉过分防御及学习能力方面的评分则无明显变化(P>0.05)。结论:采用感觉统合训练治疗儿童感觉统合失调是一种比较理想的方法,易为儿童及家长接受。     

体育运动训练理论中量与质的关系的研究*

事物由量变到质变是一个持续性的发展过程，在这一过程中需要不断的积淀。新世纪我国运动训练理论经历了量变的积累过程，建立健全了运动训练理论体系，确立了运动训练原则，并在组织建设、争创比赛佳绩、理论成果研讨等方面奠定了运动训练理论的质变基础。面对我国运动训练理论的新一轮发展，需要提升运动训练理念，改进研究方法，发展特色优势的运动训练理论，进一步深化我国体育运动训练理论。     

调教训练对1000 m速步赛伊犁马血气指标的影响

【目的】 研究调教训练对1 000 m速步赛伊犁马血气指标的影响,为国产速步赛马调教训练方案的制定提供数据参考。【方法】 选取8匹健康伊犁马母马为试验对象,速步专项训练2个月,在训练开始前和训练结束后分别组织速步测试赛,采集运动前、运动后即刻及运动后15 min马匹血液样本,测定样本血气指标,对运动前、运动后即刻及运动后15 min测定指标进行差异性分析,对训练前和训练后测定指标进行独立样本T检验。【结果】 调教训练前,1 000 m速歩赛伊犁马血液pH值运动后即刻极显著低于运动后15 min(P<0.01),HCO^-₃浓度、剩余碱浓度运动后即刻极显著低于运动前(P<0.05),PCO₂和TCO₂运动后即刻极显著低于运动前(P<0.01)Hct和Hb浓度运动后即刻极显著高于运动前(P<0.01),显著高于运动后15 min(P<0.05);调教训练后,1 000 m速歩赛伊犁马血液pH值运动后即刻显著低于运动前和运动后15 min(P<0.05),Na⁺浓度在运动后即刻显著高于运动前(P<0.05);Hct和Hb浓度在运动后即刻显著高于运动后15 min(P<0.05)。通过对调教训练前和调教训练后对比发现,1 000 m速歩赛伊犁马调教训练前、后静脉血液剩余碱浓度运动后即刻调教训练后显著高于调教训练前(P<0.05),PCO₂在运动后15 min调教训练前显著低于调教训练后(P<0.05),Hb浓度在运动后15 min调教训练前极显著高于调教训练后(P<0.01),Hct在运动后15 min调教训练前显著高于调教训练后(P<0.05)。【结论】 综上所述,调教训练后能够增强1 000 m速歩赛伊犁马酸碱平衡能力、气体交换能力及血液运输能力,有效降低马匹在运动过程中的机体损伤。     

乒乓球训练中微教育模式的构建

乒乓球训练中的微教育模式运用进一步提高乒乓球训练教学质量,为高校乒乓球训练专业运动开展提供良好契机。本文将根据乒乓球训练特点,对其微教育模式运用展开分析,并制定出相关的乒乓球训练微教育模式构建方案,进而为各地区更好的运用微教育模式开展乒乓球训练教学提供部分参考性建议。     

形成良好的青少年举重运动员比赛心理过程研究

形成良好的运动员心理状态对运动训练、比赛提高成绩有着重要作用,对青少年举重运动员形成良好比赛心理系统地、综合调查研究的基础上,初步分析了青少年举重运动员赛前、赛中、赛后的心理状态主要表现、心理因素对比赛的影响,及青少年举重运动员心理基础训练研究。     

不同多球训练方案在网球教学中的应用研究*

研究针对多球训练法中的不同训练方案在网球教学训练中的应用效果进行对比分析，经过30节的网球教学实验后，采用International tennis number测试方法进行测试，研究结果经过T检验分析表明：采用多球组合训练方案进行训练相比采用常规多球训练方案训练的学生在正、反手击球深度控制上具有显著性差异（P<0.05），在正、反手击球精度控制和与教练对拉拍数上均具有非常显著性差异（P<0.01）。据此认为在日常的网球训练中应根据网球运动的真实场景设计不同的多球训练方法，以此满足现代网球运动的教学和训练要求。     

短跑运动核心力量的作用与训练研究

核心力量训练是短跑训练中较为热门的训练方法,其功能是通过控制身体重心,使人体核心部位保持稳定,传递运动中的有效力量,减少无效做功,可以作为短跑传统力量训练的补充.通过对核心力量的阐释,详细探讨了核心力量对现代短跑技术的作用,提出短跑核心力量训练理论及方法,以期为短跑技术的教学与训练提供理论和实践参考.     

训练负荷的质,量,度

根据质量互变规律,提出运动训练中所应把握的质、量、度问题,揭示了训练中生理负荷的变化、适应和发展形式及状态。     

富硒茶多糖对耐力训练大鼠不同组织ATPase活性的影响

研究了富硒茶多糖对耐力训练大鼠不同组织ATPase活性影响。结果表明:运动加药组与运K⁺动组比较,Na+动组比较,Na⁺,K+,K⁺-ATPase、Ca+-ATPase、Ca⁽²⁺⁾-ATPase,Mg(2+)-ATPase,Mg⁽²⁺⁾-ATPase,活性上升,且有显著性差异或极显著性差异,运动至疲劳的时间延长18.39%。说明富硒茶多糖可维持运动训练疲劳大鼠大脑、肝脏、股四头肌、肾脏和心脏5种组织Na(2+)-ATPase,活性上升,且有显著性差异或极显著性差异,运动至疲劳的时间延长18.39%。说明富硒茶多糖可维持运动训练疲劳大鼠大脑、肝脏、股四头肌、肾脏和心脏5种组织Na⁺,K+,K⁺-ATPase、Ca+-ATPase、Ca⁽²⁺⁾-ATPase、Mg(2+)-ATPase、Mg⁽²⁺⁾-ATPase活性,稳定细胞内环境,维护细胞的正常功能,提高大鼠的有氧运动水平,具有较强的抗疲劳作用。     

提高体育学院运动训练专业生就业率之对策

针对体育院系运动训练专业在对运动训练学生实施教育中存在的问题,就素质教育,课程设置,就业选择等方面进行了分析,提出了建议。     

富硒茶多糖对耐力训练大鼠不同组织ATPase活性的影响

研究了富硒茶多糖对耐力训练大鼠不同组织ATPase活性影响。结果表明:运动加药组与运K~+动组比较,Na~+,K~+-ATPase、Ca~(2+)-ATPase,Mg~(2+)-ATPase,活性上升,且有显著性差异或极显著性差异,运动至疲劳的时间延长18.39%。说明富硒茶多糖可维持运动训练疲劳大鼠大脑、肝脏、股四头肌、肾脏和心脏5种组织Na~+,K~+-ATPase、Ca~(2+)-ATPase、Mg~(2+)-ATPase活性,稳定细胞内环境,维护细胞的正常功能,提高大鼠的有氧运动水平,具有较强的抗疲劳作用。     

多球训练法在乒乓球教学训练中的应用探究

近些年来,乒乓球已经逐渐成为一种深受广大人民群众喜爱的运动项目,乒乓球运动不仅有助于人们锻炼身体,提高身体素质,同时还有利于人们培养良好的心理素质。如果想要充分发挥其运动效果,就必须熟悉掌握乒乓球运动技巧和操作方法。然而想要达到这样的目的,就必须经过长期的训练,只有这样,才能达到我们预期的运动效果。在对乒乓球进行训练时,我们要格外注重教学方法。从目前的研究情况来看,多球训练法是应用的最广泛的一种训练方法,通过实践表明,多球训练法能够从很大程度上提高训练效果。因此,作者对其进行了深入分析,希望为相关的工作人员带来一定的参考。     

阴地蕨提取物对运动训练大鼠肾脏抗氧化能力的影响

研究了阴地蕨提取物对运动训练大鼠肾脏抗氧化能力的影响。结果表明:运动加药组大鼠力竭运动后肾脏组织的T-AOC、SOD、CAT、GSH-Px活性和GSH含量均显著高于运动组,而MDA含量显著低于运动组。说明阴地蕨提取物在运动训练大鼠肾脏组织中具有消除自由基及抗氧化的功效。     

阴地蕨提取物对运动训练大鼠肾脏抗氧化能力的影响

研究了阴地蕨提取物对运动训练大鼠肾脏抗氧化能力的影响。结果表明:运动加药组大鼠力竭运动后肾脏组织的T-AOC、SOD、CAT、GSH-Px活性和GSH含量均显著高于运动组,而MDA含量显著低于运动组。说明阴地蕨提取物在运动训练大鼠肾脏组织中具有消除自由基及抗氧化的功效。     

黄酮类化合物对大强度耐力训练大鼠的影响试验

研究黄酮类化合物对大强度耐力训练大鼠的红细胞抗氧化能力及红细胞膜ATP酶(ATPase)活性的影响。将18只大鼠随机分为安静饲养对照组(静养组)、大强度耐力运动训练组(运动组)和运动训练服药组(运动服药组)。分别进行静养、大强度运动训练和灌服黄酮类化合物,测试大鼠红细胞超丙二醛(MDA)含量、还原型谷胱甘肽含量(GSH)和过氧化氢酶(CAT)活性、超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)活性。试验表明,灌服黄酮类化合物组大鼠力竭运动后MDA的含量极显著低于运动对照组(P0.01),红细胞SOD、GSH-Px、CAT酶活性和GSH含量较显著高于运动对照组(P0.05);红细胞膜ATPase活性较显著高于运动训练对照组(P0.05)。结果显示,黄酮类化合物可以改善长时间大强度耐力运动训练中大鼠红细胞的氧化应激水平,保护膜上ATPase的活性,有利于运动中红细胞结构和功能的完整性,可开发和利用含黄酮类化合物的食物作为耐力运动员的运动补剂。