晨起一杯水养生又排毒

夜晚人在睡觉的时候从皮肤、呼吸、尿中消耗了大量的水分,早上身体就会处于生理性缺水的状态.因此,晨起需要喝一杯水来补充代谢所消耗的水分.另外,在补充水分的同时,晨起喝水还能刺激肠胃的蠕动,湿润肠道,防止便秘.为使这杯水能达到最好的保健效果,喝时要注意以下几点.     

晨起一杯水养生又排毒

夜晚人在睡觉的时候从皮肤、呼吸、尿中消耗了大量的水分,早上身体就会处于生理性缺水的状态。因此,晨起需要喝一杯水来补充代谢所消耗的水分。另外,在补充水分的同时,晨起喝水还能刺激肠胃的蠕动，湿润肠道，防止便秘。为使这杯水能达到最好的保健效果，喝时要注意以下几点。     

晨起饮水 利于健康

晨起饮水,对身体既是一次水分补充,又是一种有效的净化。这已是医学界公认的健康生活习惯。清晨,胃内食物已经排空,晨起饮的水随着身体的运动,水在胃内如同清洁剂荡涤着胃的残渣余孽,病原菌因此无处安身,难以形成致病的群体,失去了兴风作浪的机会。     

饮食养胃“五时刻”

7时:晨起喝杯温开水 晨起喝水可促进血液循环,防治心血疾病.普通人晨起喝水以白开水为好,不应加食盐.便秘者喝蜂蜜水. 8时:早餐吃热食 周查表明,不吃早餐引发肝胆疾病的概率为11.7％,引发胃病的概率高达36％.     

晨起切勿喝盐汤

不知从何时起,晨练族中有一种晨起喝盐汤有益健康的说法,认为盐开水不但可降血压,清胃火,除便秘,甚至可以养生长寿云云。其实这是一种危害健康的错误之举。生理学的研究告诉我们,人在整夜睡眠中未饮滴水,但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行,这些生理活动要消耗许多水分。早晨起床时,血液已呈浓缩状态,此时如饮一定量的白开水,便可很快使血液得到稀释,而弥补夜间的     

饮食养胃“五时刻”

<正>7:00-晨起喝杯温开水晨起喝水可促进血液循环,防治心血管疾病。普通人晨起喝水以白开水为好,不应加盐。便秘的人,喝蜂蜜水也是不错的选择。8:00-早餐吃热食很多人对午餐和晚餐很重视,却对早餐要求不高。调查表明,不吃早餐引发肝胆疾病的概率为11.7%,引发胃病的概率高达36%。     

晨起口苦别忽视

<正>说到晨起口苦,可能很多人都有这种烦恼。引起口苦的原因很多,如果经常性出现口苦现象,最好是重视起来,积极治疗,不过在治疗的时候,要先将口苦的原因查清楚,然后对症治疗。什么是口苦临床常见的口苦具体表现为一过性口苦（以晨起多见）或持续性口苦,常常合并口干、口舌糜烂,或口酸腐、口臭、大便干燥,或善太息（又称叹息）、目眩、腹满,或口渴、气喘、发热,     

足底筋膜炎该如何应对

正问:我母亲近几个月总感觉脚后跟疼痛与不适,压痛点常在足底近足跟处,有时压痛较剧烈,且持续存在,晨起下地和行走时间过长时尤为明显。后来我们将她送到医院检查,医生说是患上了足底筋膜炎。请问,该如何应对此病症呢?读者刘清宇答:足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。临床症状表现为:疼痛常发生在晨起下床时的第一步且感觉明显,但在行走一段时间后,疼痛感会有所缓解;若行     

基于LRS-I粮食容重水分测定仪的粮食检验研究

在日常粮食水分检验中,使用LRS-I粮食容重水分测定仪时记录了水分检验结果并用标准方法对照,表明LRS-I容重水分测定仪受气温及粮食自身因素影响小,水分测量范围大,适合东北地区粮食收储企业的粮食水分检验。     

局部水分胁迫对玉米根系导水率的影响

【目的】研究局部水分胁迫对玉米根系导水率的影响,为局部灌溉在农业生产中的利用提供理论依据。【方法】采用分根法对奥玉3007玉米进行水培试验,设4个水分胁迫处理(渗透势分别为0(CK),-0.2,-0.4,-0.6MPa),在所有根系经受6d水分胁迫后,对一侧根系恢复正常水分供应,对另一侧根系持续进行水分胁迫,用压力室法测定处理0,6,12,24,72,120,168,216h后两侧根系的导水率。【结果】水分胁迫越严重,玉米的根系导水率越低。经受水分胁迫后再恢复正常水分供应的玉米根系导水率12h后出现了明显的增长,且始终明显大于持续水分胁迫处理。经水分胁迫再恢复正常水分供应的玉米根系导水率的增幅,与水分胁迫强度呈负相关,与恢复水分供应时间呈正相关。【结论】轻度水分胁迫处理后对局部根系恢复正常水分供应,可明显刺激根系产生水分传导的补偿效应,且这种补偿效应的大小与水分胁迫强度呈负相关。     

烘丝入口水分对烘丝出口水分影响分析

通过T检验考察烘丝出口水分的控制水平,再通过单因素方差分析检验不同来料水分值组别相应烘丝出口水分的差异性,最后用回归分析给出烘丝入口水分与出口水分的相关性模型。结果表明,烘丝出口水分与入口水分是呈极显著线性相关的,回归模型的决定系数为0.956。     

农作物种子经营指南(之十八)

(接上期)(2)种子的水分检查。在通常情况下,种子的堆水分主要是受空气相对的湿度而变化的,种子水分在一天中变化很小,只是在表面层。水分在1年中的变化随着季节而不同,低温和梅雨季节种子的水分偏高一些,夏季和秋季的种子水分则偏低一些。各层次种子水分变化也不相同,上层受空     

西藏河谷农区灌水和中后期降雨对高产青稞耗水量与产量的影响(英文)

利用盆栽试验研究人工灌水及雨水对西藏河谷农区高产青稞耗水特性及产量的影响。试验材料为西藏青稞品种‘藏青25’,水分处理8个:全生育期正常水分、轻度水分胁迫、中度水分胁迫和重度水分胁迫理,以及灌浆前正常水分、轻度水分胁迫、中度水分胁迫和重度水分胁迫处理后灌浆期以后雨水灌溉。试验结果表明,土壤含水量越大,青稞耗水量越大,拔节期及灌浆期是青稞耗水量最大的时期。全生育期土壤水分胁迫会降低青稞的生物量及产量,轻度水分胁迫、中度水分胁迫、重度水分胁迫与正常水分处理相比生物量下降了29.9%、41.7%、47.6%,单株产量下降了15.8%、43.7%、57.2%。但前期水分胁迫灌浆期后雨水灌溉对青稞的生长受到促进,生物量和产量增大,与长期水分胁迫相比生物量增长了13%、75.8%、128.1%、157.8%,产量增长了42.8%、84%、201.6%和269.5%。雨水灌溉在后期对青稞进行了补偿生长,水分利用率也相应提高。因此,在适当的水分胁迫(50%～65%土壤田间持水量)下,利用雨水补充灌溉,可以提高西藏高产青稞‘藏青25’的水分利用率,增加产量。     

水分速测仪与标准烘干法测定种子水分的比较分析

为验证水分速测仪测定种子水分结果的可靠性,选择水分含量在4.7%~11.3%的17种常见的农作物种子样品,根据农作物种子检验规程GB/3543.6-1995,分别采用标准烘干法和水分速测仪对供试种子进行水分测定。结果表明:利用MA150种子水分速测仪在130℃温度条件下测定17种农作物种子水分,在一定的测试重量范围内,与标准水分间的误差在±0.2%以内,符合农作物种子检验规程规定的容许误差。     

4个品系橡胶树实生苗叶片及根系对水分胁迫的反应

运用聚乙二醇(PEG6000)模拟水分胁迫的方法,研究了水分胁迫对不同品系橡胶树根系水流导度(Lpr)、根系活力和叶片水分饱和亏缺变化的影响。结果表明:水分胁迫对橡胶树根系水力学导度、根系活力和叶片水分饱和亏缺产生明显影响,随着水分胁迫时间的延长,根系水力学导度逐渐下降,根系活力呈现先增加后下降,叶片水分饱和亏缺逐渐增加的趋势。从橡胶树根系水导与根系活力在水分胁迫下的下降程度和叶片维持水分平衡的能力来看,GT1对水分胁迫的抵御与适应能力相对较强,其次是PR107﹥RRIM600,PB86忍耐水分胁迫最弱。     

不同水分处理对发酵床垫料基质栽培的小青菜产量和水分利用率的影响

水分对植物生长和栽培基质内水分蒸发和利用率具有重要影响。在联栋设施蔬菜大棚内,采用发酵床垫料基质进行不同水分用量下的小青菜槽式栽培试验。结果表明,水分供应量过高或过低均不能够获得理想的产量,最优供水量是最大持水量的63%～75%。最优水分供应量对应根系生物质量和叶面积也最高,但水分用量对株高影响不显著。最优水分供应量时,栽培基质每日自然蒸发(2.46%～4.56%)和水分利用效率(1.99%～6.71%)均处于中等水平。水分供应量过高时,自然蒸发和水分利用效率也较低,植物根系和地上部生物质量均较低。63%～75%最大持水量可以作为基质栽培生产上水分控制指标。     

晋西黄土残塬沟壑区水分变化及其利用效率研究

通过定位观测 ,分析了晋西黄土残塬沟壑区土壤水分动态、土壤供水与耗水关系及林木水分利用效率。结果表明 :由于严重的水土流失及坡向的影响 ,水分分布极为不均 ,不同部位水分变化规律的总趋势是 :沟底 >沟坡下部 >塬面 >塬坡 >沟坡中上部 ;幼林地土壤水分消耗大于供给 ,水分供需矛盾突出 ,雨季水分供给充足 ,土壤贮水增加 ;不同坡向水分亏损大小顺序为 :阳坡 >半阳坡 >阴坡 ;从水分利用效率看 ,由于幼林地水分供应不足 ,林木生长不同程度受到限制 ,林木水分利用效率较低     

水分胁迫对不同抗旱性豇豆生长及光合特性的影响

为探究豇豆不同品种在水分胁迫下的生理响应,以2个抗旱性不同的豇豆品种长青102(抗旱性强)和三尺绿(水分敏感型)为试材,研究了水分胁迫对豇豆生长、光合能力及水分利用效率的影响。结果表明:水分胁迫显著抑制了豇豆生长,降低了叶片的叶绿素含量、水势、净光合速率和蒸腾速率,提高了水分利用效率;2个豇豆品种相比,抗旱性较强的长青102受水分胁迫影响相对较小,其表现为水分胁迫下生物量积累较多,叶片的叶绿素含量和净光合速率较高,叶片水势和蒸腾速率均较低,水分利用率较高。较强的光合能力、较高的水分利用效率是长青102适应水分胁迫环境的重要因素。     

草莓生育期需水规律研究

为了研究草莓对水分的需求规律,通过在温室畦面上安装水分测定设备“智墒”来监测土壤中水分含量,通过水分含量数据及根系分布情况确定灌溉次数和灌溉量,由此确定草莓整个生育期对水分的需求。研究结果有助于科学完善种植户对草莓的管理,提高水分的利用率,进行精细化管理。     

林木水分利用率的概念及其研究进展

植物水分利用率关系到社会经济的发展,特别是林木水分利用率的研究比作物研究较晚且不成熟,为了促进林木水分利用率的研究,笔者对林木水分利用率的概念、研究意义和研究方法进行了阐述,以期为林木水分研究提供参考。