山药、栗子、核桃——止咳化痰补肺肾健脾胃

咳喘病人往往咳嗽、咳痰较多，中医认为内有痰湿（多属寒性）或痰热，所以首先宜选用清淡利湿、有助消化的食物，如麦芽粥、米仁粥、陈皮粥、山楂汁、萝卜汁之类，以达到健脾化痰、和胃保津的作用，然后再进滋补饮食。