五种早餐最不健康

<正>早餐吃得不科学,不但会让你越吃越胖,甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看哪些早餐是不健康的:一、烧饼、油条油条的脂肪含量非常高,且烧饼、油条都是高温油炸食品,经过高温油炸之后,吸收了相当多的油,油脂含量严重超标,而且营养素被破坏,还会产生致癌物质,不宜长期食用。二、西式早餐许多人喜欢去麦当劳、肯德基等西式快餐店买早餐。那些汉堡包、油炸鸡翅、薯条等虽然美味可口,但所含的热量比中式早餐高出许多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量严重超标,长期食用容易引发脂肪肝。