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| 晕车晕船的预防 | |
| 引用本文： | 纪丛山.晕车晕船的预防[J].河北农机,2001(6):26. |
| 作者姓名： | 纪丛山 |
| 摘 要： | 随着经济发展时代进步 ,乘车乘船出门的人越来越多。但有一些人乘车坐船时会出现晕车晕船的现象 ,轻者头晕恶心、烦闷不适 ,重者翻肠倒肚、呕吐不止 ,不仅自己很不舒服 ,也会造成同车船乘员的不愉快。这种晕车晕船现象 ,统称为“晕动病”。晕动病只是一时性病理反应 ,并不是器质性疾病 ,具体发病机制未明 ,一般认为与内耳的敏感性有关 ,中枢神经系统的功能状态也起很大作用。因此它完全可以通过锻炼来得到克服。例如常练习俯卧撑、荡秋千、爬绳梯等 ,如果条件不允许 ,也可以常做一些低头弯腰、扭转头颈、摇晃脑袋和反复下蹲起立等动作 ,以提… |
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