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| 春季适宜的六种户外健身运动 | |
| 引用本文： | 刘强.春季适宜的六种户外健身运动[J].农家致富,2016(6):58. |
| 作者姓名： | 刘强 |
| 摘 要： | 一年之计在于春,春季是进行户外健身运动的黄金时节。此时,多到户外做些健身运动,可增强免疫力,起到强身健体的作用。适宜春季的户外健身运动主要有以下几种:一是散步。散步是最简便的健身运动,老少皆宜。二是快以免减衣过快,身体受凉致病。可根据年龄、体质以及穿衣习惯等不同而区别对待 |
| 关 键 词： | 健身运动 区别对待 健身方式 有氧运动 等强度 放风筝 |
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