艾叶泡脚治抽筋

艾叶是防治抽筋的良药。取鲜艾叶50克或干品30克，加水1500毫升煮沸15分钟，捞去艾叶，待水温降至45℃时脚。每晚1次，以临睡前为佳，每次15—20分钟。