体内湿气重如何祛除

现代人生活在空调环境中,对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为使用空调导致汗液挥发不出来淤积体内,使体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。尤其每年七八月份为长夏,此时湿气当令,人体中的脾与之相应,若湿气过盛,极易损伤脾脏。体内湿气重时,常会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃不佳、雀斑加重等。而暑湿对人体的伤害,往往比寒邪还要大。那么如何祛除体内湿气?以下方法不妨一试。