嘴瘾与营养缺乏有关 |
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引用本文: | 侯甲兰.嘴瘾与营养缺乏有关[J].农家参谋,2012(2):44. |
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作者姓名: | 侯甲兰 |
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摘 要: | 爱吃肉类——氨基酸不足爱吃肉类说明体内氨基酸或铁等矿物质不足。很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味,毫无招架之力,导致吃得太多,引发代谢疾病。对策:可用蘑菇、芝麻等香味食物代替。香菇中含有多种维生素、多糖等植物化学物,能预防慢性疾病;芝麻也富含多种维生素、丰富的蛋白质、抗氧化物质等。
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关 键 词: | 氨基酸 多种维生素 代谢疾病 抗氧化物质 肉类 对策 矿物质 慢性疾病 芝麻 化学物 |
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