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走出健身误区

作者姓名：	李莉颖

摘要：	现在许多人盲目地健身锻炼,不仅没起到健身效果,反而还给身体带来了损伤.健身是个循序渐进的过程,针对种种健身误区,我们进行了一些点评,希望能给您一些帮助.
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