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| 跑步中的“极点”与“第二次呼吸” | |
| 摘 要： | 正生活中为了赶时间等原因,我们常常会自觉或不自觉地运用到跑。对于那些跑得轻松自如、体态姣好的人,人们总是不禁投去羡慕的目光。是啊,谁不会跑步呀?可是当你跑上几百米后,你又会觉着它并不是那么简单了。因为它往往让你产生一种非常难受的感觉,呼吸困难、肌肉酸痛、动作迟缓、情绪低落,一点都不愿意再继续跑下去了。这是怎么回事呢? |
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