健身气功浅析

健身气功是中华民族优秀的传统健身项目。为增加人们对健身气功的了解，推广普及健身气功新功法，对健身气功的概念、内容进行了简要的介绍，分析了健身气功·易筋经、五禽戏、八段锦、六字诀4个新功法共性特点，即以整体观为基础、以健身为本质、以调心为根本及各功法的个性特点，综合阐述了坚持健身气功锻炼的作用和意义。