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| 园艺与养生 | |
| 引用本文： | 刘美荣.园艺与养生[J].绿化与生活,2001(6):18-18. |
| 作者姓名： | 刘美荣 |
| 摘 要： | 园艺活动也是一项有益于身心健康活动。例如种植、浇水、施肥、锄草、松土、修枝、换盆等，这些轻微的活动，不仅能增强身体活动量，运动四肢筋骨及关节，而且人们在莳养花卉的过程中，能体验到一种回归大自然的美好享受，能调节人们的情绪，给精神带来一种寄托和安慰。大量的研究发现，园艺活动对神经官能症，尤其是病人在病情相对稳定后，进行适当的园艺活动，更有利于改善病人的神经系统、心血管系统功能。一些老年孤独症患者、参加园艺活动以后，生活增添了乐趣，其寂寞和孤独感也会减轻许多。花谚说：“森林浴好处多，各种疾病疗效高”… |
| 关 键 词： | 园艺 养生 身心健康 机体免疫力 花卉 |
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