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养生保健:防暑降温食疗还你健康清凉的夏天

摘要：	<正>烈日炎炎的盛夏,常让人觉得酷暑难熬,不管吃什么都没胃口。但是,经常性的食欲不振会影响胃肠正常工作,降低人体免疫力,让人更难抵抗暑热的侵袭。喝点能够防暑降温的粥,可以起到强身健体、祛病的作用。苦瓜粥材料:苦瓜100 g,冰糖20 g,精盐2 g,粳米100 g。做法:将苦瓜去瓤,切成小丁,与淘洗干净的粳米一同入锅,加入适量的水,用旺火烧开后,放入冰糖、
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