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| 体弱多病者长寿的奥秘 | |
| 引用本文： | 今如.体弱多病者长寿的奥秘[J].新农村,2007(4). |
| 作者姓名： | 今如 |
| 摘 要： | 人们一般认为,长寿者必定体魄健壮,无灾无病,其实不尽然。现实生活中常常可以看到许多长寿者却是体弱多病,病不离身,药不离口;而一些身体看似很好,从不生病的人,却常一病不起。其中的奥秘就是体弱者往往明于察己,善于养生。明于察己,是说体弱多病者常有自知之明,深知自身体弱有病,故而平时特别注意保养。在心理上有与疾病作顽强斗争的信念,乐观、积极地直面自身,在饮食上不放纵,自我控制抽烟、酗酒等不良嗜好,远避暴饮暴食、大鱼大肉等伤害肠胃的饮食坏习惯。明于察己者一般还对自身的健康状况有一个较正确而全面的评价,定期检查不放松,防患… |
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