形体训练对大学生身体形态及身心健康影响的研究

形体训练能使全身各部位关节都得到充分的活动,各部分的肌肉得到均衡的发展,对身体的全面发展起到良好的作用。经常进行形体训练,能够使不良骨形在训练动作的压力和拉力作用下,向正确方向发展,纠正骨形,健美身材,矫健体态。形体训练也有助于增进学生的心理健康。本文通过形体训练课的教学,探讨形体训练对大学生的身体形态及心理健康等方面所产生的积极作用。为大学生毕业后就业、工作奠定良好的基础,为高等院校普及形体训练课提供理论参考依据。对进一步加强形体训练课、心理健康建设工作将起到积极的作用。