枸杞子泡水喝的功效

<正>俗话说:"一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿"。枸杞子是一味很好的滋补品,可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒或做菜。中医认为,枸杞子泡水喝有多种养生功效:一是滋阴明目,降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳,用枸杞泡水喝,可以滋阴明目。在天气比较热时,泡水喝可除肝火。二是有利于睡眠,改善体质。三是常喝枸杞茶,可充实正气。