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| 专家提醒：春季健身“四攻略” | |
| 作者姓名： | 赵晓清 |
| 摘 要： | 乍暖还寒的初春,人们的户外健身活动开始步入高潮。专家提醒,人们在享受春季健身的快乐时,更要根据季节的特点,把握春季健身“四攻略”。一、适度为原则。据有关专家介绍,冬季人们室内活动较多,身体各器官的功能都处在一个较低的水平。经过了这样一个运动“低潮期”,人体肌肉松弛,中枢神经、内脏系统的功能比夏秋季降低,韧 |
| 关 键 词： | 健身 春季 专家 户外运动 饮水量 |
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