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吃水果的时间有讲究吗
作者姓名:
丁璐
摘 要:
正关于吃水果,流传着这样一种说法,"早上金水果,中午银水果,晚上铜水果。"还有一个版本是,"上午的水果是金,中午到下午三点的水果是银,三点到六点的水果是铜,六点之后的水果则是铅"。这个说法最早源自国外的古谚语,意思是早上吃水果营养价值高,吸收利用率最好,晚上则最低,甚至对身体有害;更有人担心空腹吃水果不
关 键 词:
上金
营养价值
吸收利用率
消化吸收能力
空气污染
胃酸分泌
膳食纤维
胃肠蠕动
钾元素
黏蛋白
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