夏至日养生

夏至日,是北半球一年中白昼最长的一天。夏至过后,炎热的夏天正式开始,随着气候的变化,人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌等都会有明显改变,人们的饮食起居也应作出相应调整,以预防疾病、科学养生。