家庭自疗急救的禁忌

扭伤肿胀忌热敷 热敷会促进血液循环，使血流加速，导致红肿更加严重。应立即休息，采用冰敷以减轻疼痛和红肿，用绷带包扎，加强支撑，并尽量抬高患部。