|
|||||
|
|
| 寒冬起床莫做五件事 | |
| 摘 要： | <正>在寒冷的冬季,需要知道一些关于起床的禁忌,因为有些错误对于高血压患者而言,可能诱发心脑血管疾病。一、不喜欢喝水研究表明,清晨的血液比较黏稠,容易形成血栓。起床后,应先喝一杯温开水,这样能较快稀释黏稠的血液。10分钟后再吃早饭,可使水通过胃和肠道吸收后再进入血液循环,从而减少中风和心肌梗死的发生。二、起床动作过猛人在睡眠时血压比较低,刚苏醒时,血压会快速上升,对于高血压、动脉硬化等患者,起床过快、过猛可能会出现体位性低血压,出现脑供血不 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |