秋燥少吃冷菜甜食 多吃果蔬可缓解口干

秋老虎高温天气下,吃糖分比较高的冷饮食品后,咽后壁及舌根易受刺激,易使淋巴滤泡水肿,加之体内糖分增加,转过来吸收人体细胞内的水分,会出现咽干、咽痛等不适感。吃完富含糖分的食品后,需多喝水,可有效缓解咽干等症状。秋燥可多吃富含维生素的果蔬,多饮水,以便排除毒物,达到细胞内外电解质平衡,以缓解咽干、口干等不适,另外,对于高糖食品最好适可而止。