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| 秋季养生六法 | |
| 作者姓名： | 丁和云 |
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| 摘 要： | 秋季是寒热交替的季节,天地间阳气日退,阴寒日生,人体如何养生才能度过“多事之秋”,下面介绍几种秋季养生法。 一、宜早睡早起。秋季,天凉风劲,万物变色,人们宜早睡早起,使意志安逸宁静,这样收敛神气,使肺气不受秋燥的损害。秋季适当早起,可减少血栓 |
| 关 键 词： | 秋季 养生 生活习惯 饮食调理 情绪 锻炼 |
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