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| 驾驶员眼睛保健五法 | |
| 作者姓名： | 孔俊 |
| 摘 要： | (1)运目闭目转动眼球,顺时针和逆时针方向各转动10次左右。再睁开眼,眼睛向上、下、左、右四面转动10次左右。(2)摩目用双手指以鼻梁两侧内眼角为起点,沿眉毛围绕眼眶按摩眼的四周24次,手法由轻到重,开始与终末都应轻柔。(3)熨目双手对掌摩擦,生热后立即将热掌心压在眼皮上1min |
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