晚餐大量吃水果可造成脂肪堆积

天热没有食欲，很多年轻人特别爱吃水果，认为水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，用水果代替正餐，可以无节制地放心食用，既减肥又养颜，一举两得。