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还得“吃苦”治“苦夏”
引用本文:
苏娟.还得“吃苦”治“苦夏”[J].中国果菜,2015(7).
作者姓名:
苏娟
摘 要:
夏季是阳气最盛的季节,天气炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,维持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉,可达到养生的目的。
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