香蕉颜色决定功效

<正>香蕉的成熟度不同,对人体的健康作用也不一样。近日,日本美容健康网美Ranger就此做了介绍。青皮香蕉减肥。日本弘前大学加藤阳治教授发现,未熟透的青皮香蕉富含抗消化性淀粉,其升糖指数更低。也就是说,吃的香蕉越青,摄入热量就越低,对控制体重越有利。黄皮香蕉美容。皮肤不好想美容的人,推荐吃表皮已黄透的香蕉,这种颜色的香蕉已成熟,含有更多的维生素B2和维生素B6,对于防治皮肤问题有较好的作用。日本东北大学大久保一良教授发现,黄皮香蕉的抗氧化作用很强,能有效去除人体里的自由基,从而起到美容效果。褐皮香蕉有助消化。熟透了的香蕉往往表皮