植物与保健

如果你坚持每天吃一种海菜;每天至少吃两次豆类(扁豆、绿豆、大豆、蚕豆)的配菜;每天至少吃一次下列一种蔬菜:鲜芦笋、胡萝卜、洋葱、韭菜、菠菜、芹菜、蘑菇;每天至少喝一杯菜汁或果汁加牛肉汁,既可以防止衰老,亦可使人年轻。以上是美国佛兰克博士经过20年研究防止衰老的实验成果。