“情绪感冒”不可小视

冬季是人一年之中情绪最低落的时候,不仅天气寒冷身体感冒,人的精神和情绪也容易"感冒"。如果你总是懒洋洋的,情绪也经常起伏不定,郁闷、焦虑、易怒等,那你的情绪很可能是"感冒"了。"情绪感冒"的原因是多方面的,其中一个诱因就是与天气有关。现代医学研究证明,在人的大脑底部,有一种叫松果体的腺体,能分泌出一种"褪黑激素",这种激素能诱人睡眠,使人意志消沉,生出抑郁不欢之情绪。入冬以后,由于日照时间减少,强度减弱,这种激素会分泌较多,从而使人体甲状腺素和肾上腺素的分泌受到抑制,人体细胞就会"偷懒",容易导致心情低沉消极,这就会出现古人所说的"天昏昏兮人郁郁"。