应少吃或不吃的十类食品

(1)油炸食品。诱发心血管疾病的元凶(油炸淀粉);含致癌物质;破坏维生素,使蛋白质变性。(2)腌制食品:导致高血压,肾负担过重,引发鼻咽癌;影响黏膜系统,损害肠胃;易得溃疡和发炎。