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| 个人生活习惯“四不宜” | |
| 摘 要： | 不宜长时间穿运动鞋运动鞋和旅游鞋都是专门用于运动和旅游的专用鞋,穿着应有一定时间性,平时长时间穿用是不适当的。这主要因为,穿这种鞋时间长了,脚部便会出较多汗水。鞋内汗水多了,湿热会刺激脚掌皮肤,使脚发红或脱皮等。由于鞋内湿度和温度提高,会使脚底韧带变松拉长,使脚面变宽,久而久之发展下去易变为平足。另外,平时穿的布鞋、皮鞋都有2cm左右的后跟,它能充分保证人体重心平均分布在全脚掌,支撑运动器官、韧带、肌肉、骨与脊柱保持正常的位置与工作状态;而运动鞋与旅游鞋的底部却是平面的,没有坡度,这就使身体负荷在脚部的分配非常不… |
| 关 键 词： | 个人生活习惯 运动鞋 旅游鞋 橡胶雨衣 个人卫生 |
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