如何判断自己缺乏何种维生素

1.缺乏维生素A时,会引起皮肤干燥,呼吸道受感染,眼部有干燥感,畏光、流泪、视物逐渐模糊等症状。 2.缺乏维生素B_1时,会引起消化不良,气色不佳,甚至手脚发麻,患多发性神经炎和脚气病。