浅谈体育运动与健康的关系

体育锻炼具有深厚的群众基础,是增进健康,增强体质最有效的方法,并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到"健身、健心、健美"的效果。学校体育应该在锻炼学生一个好的体质的基础上,着重培养学生良好的体育意识,促使学生逐渐形成良好的体育运动习惯,从而逐渐成长为健康的人。