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| 睡前不宜用电脑 | |
| 摘 要： | 研究显示,体温在白天活动时会升高,而夜间睡眠时,体温会降低。如果两者相差较大,就容易获得深度睡眠。那些睡眠浅的人,则多是白天体温不高,夜间体温也不低,神经温差小的缘故。在睡前,用热水泡澡、进行激烈运行、使用电脑等都能使体温升高,破坏体温变化规律。在使用电脑的过程中 |
| 本文献已被 CNKI 等数据库收录！ | |
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