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糖友膳食参考
作者姓名:朱明慧
摘    要:<正>合理膳食是糖尿病最基本的治疗方法。预防糖尿病,饮食要注意"三防三增",即:防止总热量摄入过高,防止脂肪比例过高,防止膳食纤维比例过低;增加鱼类的摄入,增加谷物特别是粗粮的摄入,增加高纤维食物的摄入,以最终达到降低膳食热量密度的目的。每天具体膳食原则如下,以备糖友参考:

关 键 词:合理膳食  糖尿病  脂肪比例  热量密度  膳食纤维  高纤维  饮食  粗粮
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