早餐喝牛奶可预防糖尿病

正【英国《每日邮报》网站8月20日报道】题:早饭喝牛奶,搭配吐司或麦片可降低患糖尿病和肥胖风险早上喝一杯250毫升的牛奶或者在麦片中添加这些牛奶可以降低一整天的血糖水平,从而降低患2型糖尿病的风险。研究人员认为,牛奶中的蛋白质释放出可减慢消化速度的激素,从而带来这一效果,同时也使人们感到不那么饥饿。领导这项研究的科学家、加拿大安大略省古尔弗大学教授道格拉斯·戈夫说,喝牛奶可以控制糖尿