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| 提前进餐时间会让人更健康 | |
| 摘 要： | 正【英国广播公司网站5月20日文章】题:我们的吃饭时间是不是与人体生物钟不符?我们不断得到提醒说,打乱人体生物钟对健康有害。我们的饮食方式是否适合这些昼夜节律,改变饮食习惯能促进我们的健康并有助于减肥吗?你今天早餐或午餐吃了什么?很可能不是牛排和薯条、鹰嘴豆咖喱什么的,那是你晚餐通常会吃的东西。然而有科学家认为,每日提早摄入更多卡路里—并把进餐时间整体提前—可能会对健康有好处。一项研究发现,减肥中的女性如果在一天当中 |
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